Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-01-2009, 23:25
|
|
Ответов: 31
Просмотров: 1 604
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-01-2009, 23:10
|
|
Ответов: 31
Просмотров: 1 604
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-01-2009, 23:05
|
|
Ответов: 31
Просмотров: 1 604
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-01-2009, 13:24
|
|
Ответов: 20
Просмотров: 1 268
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2009, 09:55
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 1 694
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2009, 09:40
|
|
Ответов: 114
Просмотров: 9 117
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
26-12-2008, 15:43
|
|
Ответов: 4
Просмотров: 628
|
|
Раздел: От года до трех
23-12-2008, 16:08
|
|
Ответов: 23
Просмотров: 1 172
|
|
Раздел: От года до трех
23-12-2008, 15:45
|
|
Ответов: 39
Просмотров: 2 141
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
23-12-2008, 09:58
|
|
Ответов: 114
Просмотров: 9 117
|
|
Раздел: От года до трех
22-12-2008, 20:08
|
|
Ответов: 67
Просмотров: 3 752
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
21-12-2008, 16:28
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 838
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
21-12-2008, 14:00
|
|
Ответов: 10
Просмотров: 838
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
20-12-2008, 17:55
|
|
Ответов: 7
Просмотров: 637
Если Вы занимались с профи, то на занятиях с...
Если Вы занимались с профи, то на занятиях с простым инструктором сразу почувствуете разницу. А может вообще без тренера попробовать, ведь опыт уже имеете, литературу и форумы почитайте, а к тренеру...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
20-12-2008, 17:35
|
|
Ответов: 114
Просмотров: 9 117
К врачу - готовить деньги. Бесплатно только...
К врачу - готовить деньги. Бесплатно только померят давление.Тренер покажет тренажеры и упражнения, которые, если нет опыта - запомнить сложно. Лучше сформулировать просьбу показать например...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
19-12-2008, 13:01
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 1 694
Результат будет виден, как здесь уже писали,...
Результат будет виден, как здесь уже писали, только с корректировкой в питании. Если ходить 2 раза в неделю на групповые занятия и питаться как всегда - результата можно ждать очень долго, скините по...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
16-12-2008, 14:42
|
|
Ответов: 114
Просмотров: 9 117
Хожу тоже с момента открытия по вечерам в...
Хожу тоже с момента открытия по вечерам в тренажерный. Нежно люблю этот клуб.
Народу вечером конечно много, но всегда можно найти, чем заняться, а не ждать полчаса в очереди тренажер.
В зале...
|
|
Раздел: От года до трех
12-12-2008, 14:31
|
|
Ответов: 87
Просмотров: 3 341
Сегодня спросила у няни, на группу 11...
Сегодня спросила у няни, на группу 11 слюнявчиков. Что делать то?
Не хочеться конечно тратить деньги за мамулек, которые не купили эти несчастные слюнявчики, но мне например своего ребенка просто...
|
|
Раздел: От года до трех
12-12-2008, 14:03
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 1 289
|
|
Раздел: От года до трех
11-12-2008, 15:01
|
|
Ответов: 87
Просмотров: 3 341
Сильно сказано:))Девушки, а наболевшем - о...
Сильно сказано:))Девушки, а наболевшем - о пластиковых слюнявчиках :). Купила, в сад отнесла, а на ребенка его не одевают, говорят не хватает и ходит моя королевна вся мокрая от супа, а пахнет одежда...
|
|
Раздел: От трех до шести
11-12-2008, 14:10
|
|
Ответов: 117
Просмотров: 7 237
Если Вам и удасться объяснить, что полные - это...
Если Вам и удасться объяснить, что полные - это нормально, в коллективе (сад, школа) или на улице всегда найдуться "добрые люди", которые убедят в обратном.
На детской площадке есть полная девочка,...
|
|
Раздел: От года до трех
09-12-2008, 22:07
|
|
Ответов: 87
Просмотров: 3 341
|
|
Раздел: От года до трех
09-12-2008, 21:14
|
|
Ответов: 87
Просмотров: 3 341
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
03-12-2008, 14:35
|
|
Ответов: 170
Просмотров: 14 250
Тоже считаю выпады и приседания со штангой...
Тоже считаю выпады и приседания со штангой лучшими.
Также можно добавить тягу на прямых ногах, жим ногами с высокой постановкой ног, отведение ноги назад на блоке или тренажере и гиперэкстензию...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
02-12-2008, 01:09
|
|
Ответов: 13
Просмотров: 1 443
|
|
Раздел: Наш форум
20-11-2008, 12:13
|
|
Ответов: 3
Просмотров: 308
Не зайти на форум если стоит программа Opera
А почему я могу зайти на форум под своим ником если пользуюсь Internet Explorer, а если стоит Opera,( на том же или другом компьютере), то нет. Пишет, что не зарегистрированна или пароль неверный.
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
19-11-2008, 22:22
|
|
Ответов: 18
Просмотров: 4 137
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
18-11-2008, 11:03
|
|
Ответов: 2
Просмотров: 375
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-11-2008, 21:36
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 1 270
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-11-2008, 21:31
|
|
Ответов: 13
Просмотров: 1 443
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
06-11-2008, 19:12
|
|
Ответов: 17
Просмотров: 1 352
Дежурный тренер должен указывать на ошибки, но...
Дежурный тренер должен указывать на ошибки, но нельзя объять необятное. В зале слишком много "новичков", да за просто так никто помогать небудет. Вообщем лучший вариант - персоналки, спец литература...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
06-11-2008, 00:46
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 1 270
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
06-11-2008, 00:34
|
|
Ответов: 12
Просмотров: 1 270
|
|
Раздел: Тратим деньги
20-10-2008, 15:05
|
|
Ответов: 200
Просмотров: 27 358
|
|
Раздел: Тратим деньги
20-10-2008, 14:54
|
|
Ответов: 0
Просмотров: 320
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
13-10-2008, 23:42
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 754
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-10-2008, 20:26
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 1 641
За месяц каждодневных аэробных занятий очень...
За месяц каждодневных аэробных занятий очень трудно ( если не одаренны генетически) нарастить какую-либо мышечную массу. Тело конечно станет более подтянутым, что и произошло в вашем случае - объемы...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-10-2008, 14:46
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 1 446
Большинство ходит в зал, чтобы похудеть, ходят...
Большинство ходит в зал, чтобы похудеть, ходят явно менее 4-5 часов в неделю,поэтому без правильного питания результата можно и не увидеть:(.
Вы конечно можете позволить себе питаться без ограничений...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-10-2008, 23:55
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 1 446
Если вес в норме, быстрый метаболизм и высокие...
Если вес в норме, быстрый метаболизм и высокие энергозатраты - конечно можно позволить себе палочку Твикса, но не после тренировки. После силовой белки или белки + углеводы, без жиров, а то ожидание...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-10-2008, 00:19
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 1 641
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
02-10-2008, 22:41
|
|
Ответов: 22
Просмотров: 1 446
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
31-08-2008, 18:28
|
|
Ответов: 9
Просмотров: 1 027
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
18-08-2008, 15:09
|
|
Ответов: 5
Просмотров: 537
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
28-07-2008, 16:43
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 119
Поправляешься от перебора в калориях.
Если...
Поправляешься от перебора в калориях.
Если коктель вписывается в суточную калорийность, то на здоровье.
При углеводном чередовании трудно набрать положеннные белки из обычных продуктов, коктель...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
28-07-2008, 16:37
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 1 374
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
28-07-2008, 16:23
|
|
Ответов: 15
Просмотров: 1 374
У Вас такая конституция, талию меньше Вы не...
У Вас такая конституция, талию меньше Вы не сделаете (т.к. пишите, что жировой прослойки на ней нет).
Зрительно можно исправить упражнениями в тренажерном зале - на спину и бедра.
Также Вам...
|
|
Раздел: Тратим деньги
21-07-2008, 01:48
|
|
Ответов: 6
Просмотров: 1 428
|
|
Раздел: Тратим деньги
18-07-2008, 15:30
|
|
Ответов: 114
Просмотров: 9 347
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
27-06-2008, 00:53
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 119
Если Вы едите отдыхать, то врядли Вам захочется...
Если Вы едите отдыхать, то врядли Вам захочется тренироваться, да еще по такой жаре, если только рано утром (можно еще и бегать по берегу) или поздно вечером.
Следить за питание тоже трудно на отдыхе...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
26-06-2008, 00:24
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 119
Если хотите набрать, то кардио не надо...
Если хотите набрать, то кардио не надо делать.
Занятия с отягощением может конечно на начальном этапе добавят тонуса и налитости мышцам, но отягощения там минимальны, тепм быстрый - для роста мышц...
|
