спортивное питание-где купить?

[Antoshka]

Сообщение от pigaliza

Купила я себе все же в спортзале Формулу 80, пока нравится. Вот думаю как часто надо его пить? Понятно, после каждой тренировки, а между ними? Я занимаюсь через день)))

Если Вы набираете свою норму белка из продуктов, пить протеин между тренировками необязательно, к тому же учтите, что это дополнительные калории, которые могут быть лишними в Вашем рационе.

[Antoshka]

Сообщение от mymik

Если например цель подтянуть попку, придать красивую форму ногам, а не наращивать мышечную массу, тоже можно принимать чего-то для усиления эффекта?

Спортивные добавки не способны подтянуть попку , полагаться на них не стоит, все зависит только от работоспособности в зале и правильной программе тренировок.