Почему то набрала вес... - Страница 2 - Littleone 2006-2009
Архив форума 04.2006 - 04.2009

Вернуться   Littleone 2006-2009 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь



 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-10-2008, 10:17
ответ для meamour на сообщение "Почему то набрала вес..."
    #11
Nastikk
Активный участник
 
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 489
Nastikk отсутствует


Во-во... то же самое. Все мое окружение приветствует прям... такое проявление у меня нормального типа аппетита
Старый 07-10-2008, 10:26     #12
meamour
Наш человек
 
Профиль meamour
 
Зарегистрирован: Apr 2004
Адрес: пр. Ветеранов, Ульянка
Сообщения: 5 052
meamour отсутствует


Цитата:
Сообщение от Nastikk Посмотреть сообщение
Во-во... то же самое. Все мое окружение приветствует прям... такое проявление у меня нормального типа аппетита
я за нормальный аппетит
но мне страаашно - вдруг я не смогу себя контролировать и буду обжираться?
Старый 07-10-2008, 15:32     #13
Nastikk
Активный участник
 
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 489
Nastikk отсутствует


Ну... я свой аппетит и раньше считала вполне нормальным. Ела, возможно, для других мало, но мне это было больше чем достаточно. А сейчас как-то стала есть больше, хотя по ощущениям понимаю, что на самом деле ем больше, чем надо, то есть насыщение наступает раньше, чем я останавливаюсь. Но хочется съесть еще вот это и еще что-то вкусненькое Возможно, это вообще от осенней, так скажем, депресии, а не от спорта. Фиг знает. Но я вроде не переживаю, так как вес мой как поднялся на пару тройку килограмм, так он там и находится.
Старый 08-10-2008, 00:19     #14
Antoshka
Элита
 
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
Antoshka отсутствует


Цитата:
Сообщение от meamour Посмотреть сообщение
А потом прошло?
одежда мала не стала, даже может быть чуть велика... в попе

ребеночка не жду стопудово!
Не понятно, если Вы похудели в объемах, зачем думать о килограммах, ориентируйтесь на зеркало и одежду.
Старый 08-10-2008, 12:52
ответ для meamour на сообщение "Почему то набрала вес..."
    #15
NiN
Ветеран
 
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 838
NiN отсутствует


meamour, у меня было тоже самое. Пошла на фитнес с целью похудеть, за 2мес. набрала 4кг. Была в растерянности что мне ничего не помогает похудеть, а от спорта наоборот ещё и вес прибавляю, хотя внешне этого было незаметно(одежда сидела также). Обратилась к своему тренеру, она сказала что это совершенно нормально, начал формироваться мышечный корсет, раньше то особо мышц небыло, происходит замещение жира мышцами, ну а мышцы тяжелее жира.
Сейчас хожу почти год, набравшиеся в начале кг сбросила, сейчас вес стоит, а фигура вырисовывается.
Старый 08-10-2008, 16:32     #16
Куколка
Участник
 
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: угол пр.Культуры и пр.Просвещения
Сообщения: 147
Куколка отсутствует


мне кажется что нужно на фитнесе с инструктором посоветоваться по этой теме и потом еще может быть вес набирается от того, что занимаетесь Вы каждый день, а я слышала от своего инструктора и от многих что нельзя каждый день заниматься спортом, мышцы должны отдыхать!!!
Старый 11-10-2008, 20:05     #17
meamour
Наш человек
 
Профиль meamour
 
Зарегистрирован: Apr 2004
Адрес: пр. Ветеранов, Ульянка
Сообщения: 5 052
meamour отсутствует


Цитата:
Сообщение от Куколка Посмотреть сообщение
мне кажется что нужно на фитнесе с инструктором посоветоваться по этой теме и потом еще может быть вес набирается от того, что занимаетесь Вы каждый день, а я слышала от своего инструктора и от многих что нельзя каждый день заниматься спортом, мышцы должны отдыхать!!!
тренер мне сказал, что вес может увеличится сильно только изза еды!

я каждый день тренируюсь, да, но всего по 1-2 часа и разные занятия
суббота и воскр выходной
Старый 11-10-2008, 20:26
ответ для meamour на сообщение "Почему то набрала вес..."
    #18
Antoshka
Элита
 
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
Antoshka отсутствует


Цитата:
Сообщение от meamour Посмотреть сообщение
Хожу на фитнес 1 месяц, каждый день, по 1-2 часа
Танцы, йога, фитбол, степ, боди скульпт - обычный набор
Набрала за мес 3 кг... сама не пойму, как?
Это не много, да, но меня пугает перспектива, что наберу еще больше...
При росте 172 весила 55 и меня очень даже устраивало
Завтракаю перед тренировкой какой нить кашей, потом занимаюсь (все утром), потом 2 часа не ем железно!
Как я смогла набрать вес? А если я не хочу?...
За месяц каждодневных аэробных занятий очень трудно ( если не одаренны генетически) нарастить какую-либо мышечную массу. Тело конечно станет более подтянутым, что и произошло в вашем случае - объемы уменьшились.
А Вы взвешивались на одних и тех же весах утром на голодный желудок?
Возможны причины увеличения веса - перед ПМС, углеводы способствуют задержки воды, может дело в них.
Лучший вариант делать замеры тела и по ним ориентироваться.
Старый 11-10-2008, 20:47
ответ для meamour на сообщение "Почему то набрала вес..."
    #19
meamour
Наш человек
 
Профиль meamour
 
Зарегистрирован: Apr 2004
Адрес: пр. Ветеранов, Ульянка
Сообщения: 5 052
meamour отсутствует


мне кажется, что дело все таки в ПМС
но все равно - дикий аппетит присутствует
Старый 12-10-2008, 16:53     #20
Vikulik
Мега-элита
 
Зарегистрирован: Jul 2007
Сообщения: 3 706
Vikulik отсутствует


Цитата:
Сообщение от meamour Посмотреть сообщение
тренер мне сказал, что вес может увеличится сильно только изза еды!

я каждый день тренируюсь, да, но всего по 1-2 часа и разные занятия
суббота и воскр выходной

нас тренеры сразу предупредили, что за первый месяц можно поправиться (по весу), а штаны спадают...ЭТо СТО-ПУДОВО мышцы!!!!!!!!

а есть естественно хочется - тока нельзя до и после тренировки ХОТЯ-бы 1 час!!!!!!!!!

пить можно и надо





Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB-коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 02:38.


Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.