Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-11-2008, 12:21 | #1 |
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2004
Сообщения: 3 278
|
Помогите подобрать программу в какой последовательности и сколько по времени заниматься на тренажерах. От инструкторов не добиться ничего, посмотрел на меня пренебрежительно-оценивающим взглядом, а вам зачем?
|
05-11-2008, 15:55 |
ответ для derby на сообщение "как составить программу занятий на..."
#2
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Сообщения: 2 885
|
А и правда - Вам зачем?
Похудеть, подкачать,образовать? и почему тренажеры именно? |
05-11-2008, 16:01 |
ответ для derby на сообщение "как составить программу занятий на..."
#3
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2004
Сообщения: 3 278
|
мне нужно похудеть в нижней части и подкачать верхнюю, кроме этого привести в тонус мышцы, а то хлопнешь по попе потом трясется как холодец
|
05-11-2008, 16:03 |
ответ для derby на сообщение "как составить программу занятий на..."
#4
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2004
Сообщения: 3 278
|
а тренажеры, потому что начали ходить в фитнес клуб, который только что открылся, расписание составлено ужасно, ходим с ребенком, поэтому не каждый раз получается совместить его занятия и свои. Поэтому пока он на занятии мне остаются тренажеры
|
05-11-2008, 18:17 |
ответ для derby на сообщение "как составить программу занятий на..."
#5
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: озерки, пр. культуры
Сообщения: 3 166
|
возьмите пару тренировок, вам тренер все покажет и расскажет. без тренировки конечно они неохотно общаются, что уж тут поделать... тут на форуме вам никто не поможет. это все равно чтоб вы попросили на форуме научить вас виртуально на велосипеде кататься или плавать
|
06-11-2008, 00:34 |
ответ для derby на сообщение "мне нужно похудеть в нижней части и..."
#6
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
|
06-11-2008, 00:40 |
ответ для derby на сообщение "как составить программу занятий на..."
#7
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2004
Сообщения: 3 278
|
я заходила, то ли читала не там, то ли так внимательно, НО в основном вся инфа была именно качаться, а мне как то еще тяжеловато будет
|
06-11-2008, 00:41 |
ответ для Lissa_spb на сообщение "возьмите пару тренировок, вам тренер..."
#8
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Apr 2004
Сообщения: 3 278
|
ну плавать меня не научить не виртуально не реально
|
06-11-2008, 00:46 |
ответ для derby на сообщение "я заходила, то ли читала не там, то ли..."
#9
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=2318 http://irkutsk-sport.narod.ru/zen.html http://ironmine.narod.ru/kinesiology/entry.htm |
|
06-11-2008, 01:44 |
ответ для Antoshka на сообщение "Например
http://forum.steelfactor.ru/ind..."
#10
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jan 2006
Адрес: Загородный
Сообщения: 367
|
Цитата:
|
|