Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-11-2008, 00:38 | #1 |
Небожитель
Зарегистрирован: Dec 2005
Адрес: центр
Сообщения: 15 036
|
что нравится и почему. Что наиболее эффективно и для чего
|
04-11-2008, 00:45 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#2
|
Элита
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: м. Гражданский проспект
Сообщения: 2 335
|
Latin workout - просто люблю танцевать. нагрузка средняя - равномерная.
Body balance - спокойная статика, нагрузка чуть выше среднего. Спина,живот, бедра. Step - для бодрости духа ))) У меня ноги потом болят и кажется поменялась форма икр - в красивую сторону... Body Sculpt - ударная нагрузка, для сильных духом и телом, люблю не часто посещать, потом собой горжусь.Бедра, руки, спина, пресс. |
04-11-2008, 13:57 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#3
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: Искровский пр.
Сообщения: 207
|
Я поклонница силовых упражнений. Пару лет, пока была студенткой и денег на хороший фитнессцентр не было, ходила в самую простую тренажерку. Сейчас в спортзале то хожу в основном на силовые тренировки: upper body, lower body, body total, body scuipt, pump it up. Для разнообразия и смены типа нагрузки на мышцы периодически хожу на пилатес и каланетику, и еще очень люблю растяжку . Пробовала ходить на тай-бо очень нравилось, но время занятий было не удобным так что пришлось бросить .
|
04-11-2008, 18:46 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#4
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: озерки, пр. культуры
Сообщения: 3 166
|
Нравятся занятия силовые с нагрузкой на ноги и пресс - BUMS, ABS, ABL
|
07-11-2008, 14:04 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#5
|
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: Академическая
Сообщения: 487
|
А мне больше всего нравятся йога и пилатос. Хожу по вечерам и это именно то что нужно после рабочего дня)))
|
07-11-2008, 15:33 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#6
|
Старожил
Зарегистрирован: Jan 2005
Сообщения: 1 179
|
Мне нравится степ-1 - для бодрости и координации, пилатес - для разгрузки позвоночника и формирования красивого мышечного корсетика в области животика. Была еще на танце живота - не понравилось, на латине - тоже...
|
21-12-2008, 13:29 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#7
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Сообщения: 102
|
а мне нравиться аквааэробика за 3 месяца тело заметно подтянулось ,а еще я хожу на пресболл,упражнения на пресс с мячом ,
|
21-12-2008, 14:00 |
ответ для anime на сообщение "расскажите про ваши любимые занятия в..."
#8
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Люблю тренажерный, на групповые меня теперь не затащишь, раньше, когда было времени свободного больше совмещала тренажерку и танцевальную школу - очень нравилось.
|
21-12-2008, 14:31 |
ответ для Antoshka на сообщение "Люблю тренажерный, на групповые меня..."
#9
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Сообщения: 102
|
а я наоборот в массе людей люблю заниматься ,одной мне как то скучно
|
21-12-2008, 16:28 |
ответ для svetasss на сообщение "а я наоборот в массе людей люблю..."
#10
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
|