ТАЛИЯ. Есть ли шанс ее получить если ее абсолютно нет?

[мамаСтиви]

К сожалению, именно так: или дано, или не дано. А на кой она вам, эта талия?
Я тоже парюсь-парюсь в спортзале, эффект нулевой. И с высоким пульсом, и с низким. А насчет косой сажени в плечах вы промахнулись. Как вы догадываетесь, плечи вам тоже никто не нарастит. Только мышцы в районе грудной клетки подкачают, чтобы был визуальный перепад от талии к грудному поясу. Ну, что нам теперь, помереть? Я смирилась.

[Сакура]

Гыыы, ничего не делать ))))) По себе знаю. Худеешь, толстеешь..Конституция....... Конечно, заниматься надо, хоть пресс будет виден, а не жир ) Как у меня муж выражается - "....у бегемота нету талии.." Это он ласково так .

[Antoshka]

У Вас такая конституция, талию меньше Вы не сделаете (т.к. пишите, что жировой прослойки на ней нет).
Зрительно можно исправить упражнениями в тренажерном зале - на спину и бедра.
Также Вам противопоказаны боковые скручивания и наклоны, т.к. эти упражнения могут способствовать увеличению талии, пусть даже на 1 см - что Вам крайне не желательно.

[Antoshka]

Сообщение от NUORI

спасибо, но фигуру плавчихи иметь ну совсем не хотца. Ребра как-то тоже....хм....
А прокачка попы это да, но кроме попы с самой талией-то надо что-то делать?

Фигура плавчики- вряд ли Вам светит.
А сделать спинку V - это можно добиться с помощью упражнений - работать на широчайшие мышцы спины и делать упражнения не только на ягодичные, но и на отводящие мышцы бедра.

[Джованина]

Сообщение от Antoshka

У Вас такая конституция, талию меньше Вы не сделаете (т.к. пишите, что жировой прослойки на ней нет).
Зрительно можно исправить упражнениями в тренажерном зале - на спину и бедра.
Также Вам противопоказаны боковые скручивания и наклоны, т.к. эти упражнения могут способствовать увеличению талии, пусть даже на 1 см - что Вам крайне не желательно.

Сообщение от Antoshka

Фигура плавчики- вряд ли Вам светит.
А сделать спинку V - это можно добиться с помощью упражнений - работать на широчайшие мышцы спины и делать упражнения не только на ягодичные, но и на отводящие мышцы бедра.

Очень правильные советы.Полностью согласна!!!

[kyzya]

Сообщение от blanca

Вообще-то мучное и сладкое - это простые углеводы. Странноватые ошибки для тренера. А по сути согласна.

а вы в курсе что входит в мучное и сладкое( помимо сахара ,дрожжей ещё маргарин+ масло(жиры) посмотрите какие углеводы с совокупности