Какие нужны нагрузки, чтобы похудеть?

[Птица О]

Сообщение от Den_gun

2Птица О - в теориях не очень силен, только базовый курс , но почему то получается что 2 разные нагрузки действуют лучше, чем равная по интенсивности однотипная.
В вашем случае - теннис все же не относится к разряду ...ээээ..формообразующих видов спорта

Дык мне не образовывать формы, а не давать наращиваться . Если я бегаю по часу - полтора, как лось, все сжигаться должно, а не откладываться. А оно откладывается