А давайте посидим на Протасовке...

[Yana Lvovna]

Сообщение от Mamka_Oseni

Я присоединюсь ближайшие дни))
можно к вам?
а пока пойду изучать рецепты!

Конечно можно!!! Добро пожаловать!!! Новые силы очень даже нужны, т.к. видите мы тут немного ныть начали, свежие силы нам будут оч. даже кстати

[Элвис]

Сообщение от Yana Lvovna

Элвис, попробуй кефир Биомакс "био-кефир эффективный", он с инулином и пектином, мне реально помогает, стул регулярный стал, очень даже регулярный, видимо пошел процесс очистки кишечника из-зи ударного потребления растительной клетчатки

Спасибо за совет,попробую.Я вроде тоже полезный пью-Бифидо-кефир)
Сейчас взвесилась.....- еще минус 1кг

[Сахарок]

У меня есть вопрос)))
насчет каши..я с самого детства привыкла есть по утрам каши-мне хоть 2 ложки, а кашу надо..
как вы думаете, какую-то кашу можно употреблять хоть иногда?

а так-я вполне довольна. овощи и молочное-мои любимые продукты. мясо я и не ем почти..пирожные тоже.
но вот шоколад, макароны.....ам...с этим придется бороться конечно.

вообщем,все, я решила, с субботы-с вами))

[Мелисса]

Всем привет! Я тоже хочу к вам в компанию. На самом деле, я уже сижу на диете вместе с вами с понедельника, просто не было возможности включиться в топик. О себе: зовут Катя, можно на "ты". Данные о себе отправлю в личку.

[Yana Lvovna]

Сообщение от Mamka_Oseni

У меня есть вопрос)))
насчет каши..я с самого детства привыкла есть по утрам каши-мне хоть 2 ложки, а кашу надо..
как вы думаете, какую-то кашу можно употреблять хоть иногда?

а так-я вполне довольна. овощи и молочное-мои любимые продукты. мясо я и не ем почти..пирожные тоже.
но вот шоколад, макароны.....ам...с этим придется бороться конечно.

вообщем,все, я решила, с субботы-с вами))

Давайте-давайте, присоединяйтесь!
По-поводу каши, мне кажеться, что надо потерпеть, на выходе она опять вводиться, а на время самой диеты, думаю, не стоит.

ЭЛВИС, Поздравляю! У меня вроде тоже меньше, но не не кг(((

[Yana Lvovna]

Сообщение от Мелисса

Всем привет! Я тоже хочу к вам в компанию. На самом деле, я уже сижу на диете вместе с вами с понедельника, просто не было возможности включиться в топик. О себе: зовут Катя, можно на "ты". Данные о себе отправлю в личку.

Здорово, давай! А как результаты?
Мы тут,впринципе, со всеми на "ты", если не ошибаюсь. Со мной точно можно!

[Мелисса]

Сообщение от Yana Lvovna

Здорово, давай! А как результаты?

На данный момент я ощущаю на себе едкие усмешки семьи и коллег по работе. На самом деле пока переношу довольно легко, сижу себе на работе и грызу как кролик то морковку, то лист салата!

[Сахарок]

я в расстройстве..
прочла главный пункт,что овощи сырыми надо есть..эх, девчонки, значит пока мне не к вам..
мне с моим желудком надо есть все вареное. эх, а так мне понравилось и я думала так легко..сыры овощи молочка..то что я люблю..а вот главный пункт просмотрела

[Yana Lvovna]

Сообщение от Mamka_Oseni

я в расстройстве..
прочла главный пункт,что овощи сырыми надо есть..эх, девчонки, значит пока мне не к вам..
мне с моим желудком надо есть все вареное. эх, а так мне понравилось и я думала так легко..сыры овощи молочка..то что я люблю..а вот главный пункт просмотрела

жалко, жалко На варенных тоже неплохо худеется, попробуйте на капустном супчике посидеть, очень эффективно, и не так долго. Я когда-то сидела, 5 кг.сбросила, если после нормально питаться, то не набираешь.

[Сахарок]

Сообщение от Yana Lvovna

жалко, жалко На варенных тоже неплохо худеется, попробуйте на капустном супчике посидеть, очень эффективно, и не так долго. Я когда-то сидела, 5 кг.сбросила, если после нормально питаться, то не набираешь.

спасибо Вам))!
мне надо 5 кг как-раз))
возможно позже, я все же буду с вами всеми))
я подумала что мне стоит постепенно приучать мой желудок к сырому.
и чередовать с вареным. и еслипроблем не бу особых, то вернусь!
а пока буду с вами тут духовно!
вы все молодцы!!!!