А давайте посидим на Протасовке...

[Ромашечка]

Сообщение от петроградка

Вот сижу и думаю-ничего не ела сегодня толком и чего то результатов никаких.начинаю терять веру.безумно хочтся сухариков. на овощи уже смотреть не могу,а на творог темболее.Вот такое настроение у меня сегодня.

Я так поняла из прочитаного,что не есть нельзя,замедлится обмен веществ и тогда организм вообще ни чего не отдаст
Девочки!!!!!!!Давайте потерпим,ведь неделя осталась,а потом рыба,мясо...

[Бадя]

Девочки! Хочется вам помочь! Я в прошлый раз села на "Протасовку" и не дотерпела до мяса, теперь жалею!!!!!!!!
Я так понимаю,что надо обязательно ЕСТЬ!!!! Чтобы не тянуло на запрещенное! Ведь выбрать есть из чего. Попробуйте рецепты с сайта. Я делала окрошку на кефире с добавлением горчицы, для остроты - очень вкусно!После неё остается чувство, полноценно съеденного блюда!
Держитесь!Чтобы не жалеть потом!!!

[Ласковая Бестия]

Сообщение от Yana Lvovna

Да, смотрю, вторая неделя как то сложнее переноситься, вчера не удержалась и смолотила кусочек бородинского (маленький), он мне таким вкуснющим показался. А вот на конфеты и сладкое почемуто не тянят, стоит дома коробка шоколадных конфет, а я их со спокойной душой мужу скармливаю. Даже не верю, что я- это я, т.к. люблю конфетки и сладкие булочки)))
Девочки, у меня одной так, или у кого то тоже? Ну, очень медленно вес уходит, у меня как ушел кг, так и все, но объемы немного уменьшаются и джинсы великоваты стали. Когда таять то начну? Так и до срыва дойти можно(((

у меня тоже самоено я пока держусь нужно же узнать что там в конце будет, если все правильно соблюдать

[Ласковая Бестия]

Сообщение от Бадя

Девочки! Хочется вам помочь! Я в прошлый раз села на "Протасовку" и не дотерпела до мяса, теперь жалею!!!!!!!!
Я так понимаю,что надо обязательно ЕСТЬ!!!! Чтобы не тянуло на запрещенное! Ведь выбрать есть из чего. Попробуйте рецепты с сайта. Я делала окрошку на кефире с добавлением горчицы, для остроты - очень вкусно!После неё остается чувство, полноценно съеденного блюда!
Держитесь!Чтобы не жалеть потом!!!

спасибо за поддержкужалеешь, что тогда сорвалась?

девочки, нам немножко осталось- 4 дня и можно будет горячее мясо, рыбку и курочкуну потерпите,а?

[петроградка]

Сообщение от Ласковая Бестия

спасибо за поддержкужалеешь, что тогда сорвалась?

девочки, нам немножко осталось- 4 дня и можно будет горячее мясо, рыбку и курочкуну потерпите,а?

Ой бальзам на душуМЯСО,РЫБА,КУРИЦА.но только 300г.маловато конечно.Сегодня съела 1 яйцо,тазик салата и 1 творожок.грустно,но сдаваться не намерена.так как тоже интересно чтоже будет дальше.Я уже мысленно настраиваю себя на следующую диету.Вот выбираю между японкой и супчиком.

[Ласковая Бестия]

Сообщение от петроградка

Ой бальзам на душуМЯСО,РЫБА,КУРИЦА.но только 300г.маловато конечно.Сегодня съела 1 яйцо,тазик салата и 1 творожок.грустно,но сдаваться не намерена.так как тоже интересно чтоже будет дальше.Я уже мысленно настраиваю себя на следующую диету.Вот выбираю между японкой и супчиком.

а у меня эта диета, наверное, будет последнейдальше буду просто правильно питаться потому как мне все окружающие уже говорят, что пора завязывать

[Элвис]

Сообщение от Yana Lvovna

Спасибо за поддержку, я бы в одиночестве не выседела бы на ней и недели. До появления топа начинала, три дня отсидела, а потом пошла на ДР и нажралась тортика с пирожками. С вами держусь, девоньки! Спасибо!!!
Мы обязательно станем Афродитами, обязательно!!!

Я вот тоже без топа плохо себя под контролем держу.Массы все таки настрой дают позитивный.МЫ ВМЕСТЕ!!!!

Сообщение от петроградка

больше не косячь

Клятвенно клянусь больше не злоупотреблять

Сообщение от петроградка

Вот сижу и думаю-ничего не ела сегодня толком и чего то результатов никаких.начинаю терять веру.безумно хочтся сухариков. на овощи уже смотреть не могу,а на творог темболее.Вот такое настроение у меня сегодня.

Надо разнообразить меню.Сыр пробовала?Он спасает хорошо.

Сообщение от Бадя

Девочки! Хочется вам помочь! Я в прошлый раз села на "Протасовку" и не дотерпела до мяса, теперь жалею!!!!!!!!
Я так понимаю,что надо обязательно ЕСТЬ!!!! Чтобы не тянуло на запрещенное! Ведь выбрать есть из чего. Попробуйте рецепты с сайта. Я делала окрошку на кефире с добавлением горчицы, для остроты - очень вкусно!После неё остается чувство, полноценно съеденного блюда!
Держитесь!Чтобы не жалеть потом!!!

Хочу добавить про окрошку.
Я ее через день лопаю.Наедаюст от пуза.Основа кефир.Кладу вареную свеклу(для стула),редиска,зелени много,огурец,яйцо ,лук и еще чего-нибудь,сок 1-ого лимона.Супер суп!В тарелку наливаю и по вкусу солю и разбавляю водой.

Сообщение от петроградка

Ой бальзам на душуМЯСО,РЫБА,КУРИЦА.но только 300г.маловато конечно.Сегодня съела 1 яйцо,тазик салата и 1 творожок.грустно,но сдаваться не намерена.так как тоже интересно чтоже будет дальше.Я уже мысленно настраиваю себя на следующую диету.Вот выбираю между японкой и супчиком.

Тоже вот подумываю о Японке,но говорят,тяжеловато будет для организма.Хотя после Протасовки я готова на любую диету

[Yana Lvovna]

[quote=Бадя;9985941]Девочки! Хочется вам помочь! Я в прошлый раз села на "Протасовку" и не дотерпела до мяса, теперь жалею!!!!!!!!
Я так понимаю,что надо обязательно ЕСТЬ!!!! Чтобы не тянуло на запрещенное! Ведь выбрать есть из чего. Попробуйте рецепты с сайта. Я делала окрошку на кефире с добавлением горчицы, для остроты - очень вкусно!После неё остается чувство, полноценно съеденного блюда!
Держитесь!Чтобы не жалеть потом!!![/quo
Спасибочки за поддержку! Очень помогает!!! Правда-правда!!!
Окрошкой теперь только и спасаюсь, отличный обед получается. Раньше яйцо съедала на завтрак, но поняла, что толку от него больше, когда в салат добавляешь, вкуснее, нежнее получается.
Тоже живу в предвкушении понедельника и настойчиво продолжаю ждать РЕЗУЛЬТАТОВ! Ну, когда же? На японке на четвертый-пятый день реально кг уходили, а тут...хотя я понимаю, что медленное похудение правильнее, больше вероятности при рациональном дальнейшем питании не набрать.

Девочки, еще раз призываю!!! Из диеты в диету - ну незя так! Организм не железный, вам стройность нужна, а ему витамины, минералы, белки и углеводы, и желательно сбалансировано.
Японка в этом отношении очень вредна, вымывает из организма все что можно.
Я после японки просто закрепляла результаты, в итоге минус 12 кг (на японке 6 кг. сбросила), а все остальное путем здорового питания и нагрузок. На Протасовку села, т.к. она более менее по составу, поверьте есть варенную капусту и моровку без соли, сырые яйца, бррр, как вспомню, ужос, ужос!!!

[Сахарок]

Я присоединюсь ближайшие дни))
можно к вам?
а пока пойду изучать рецепты!

[Yana Lvovna]

Сообщение от Элвис

Я вот тоже без топа плохо себя под контролем держу.Массы все таки настрой дают позитивный.МЫ ВМЕСТЕ!!!!

Клятвенно клянусь больше не злоупотреблять


Надо разнообразить меню.Сыр пробовала?Он спасает хорошо.

Хочу добавить про окрошку.
Я ее через день лопаю.Наедаюст от пуза.Основа кефир.Кладу вареную свеклу(для стула),редиска,зелени много,огурец,яйцо ,лук и еще чего-нибудь,сок 1-ого лимона.Супер суп!В тарелку наливаю и по вкусу солю и разбавляю водой.


Тоже вот подумываю о Японке,но говорят,тяжеловато будет для организма.Хотя после Протасовки я готова на любую диету

Элвис, попробуй кефир Биомакс "био-кефир эффективный", он с инулином и пектином, мне реально помогает, стул регулярный стал, очень даже регулярный, видимо пошел процесс очистки кишечника из-зи ударного потребления растительной клетчатки