Какие нужны нагрузки, чтобы похудеть?

[milim]

Сообщение от skuchun

Это еще слабо сказано. Такая методика,имхо, подходит главным образом для мужчин, априори обладающих большей мышечной массой и женщин с похожим гормональным статусом. Я такие тексты регулярно слышу от тренеров на персоналках - имхо, с этой фразой надо что-то делать, она кочует из журнала в журнал, и многие ей верят, но не понимают, что "немного" - это реально пол-стакана, а не пол-обеда. Но на моей памяти тренер-мужчина еще ни разу такие вещи не объяснял.

лень даже спорить с вами.... наверное знаете больше всех...хотя кроме оспаривания мнения других, ничего дельного от вас в этом топике не прозвучало