исправить осанку в 30 лет - реально? - Littleone 2006-2009

sania · 12-08-2008, 23:35

простые массажи не помогают. пилатес и йога тоже нет. просто не могу выпрямить спину до конца, как ни стараюсь. то есть она всегда как будто сутулая немного. может, остеопаты или еще какие-то волшебные средства? кто-нибудь сталкивался?

Lucent · 13-08-2008, 00:27

У меня есть небольшое искривление, так чуть-чуть, в свое время много перечитала разного, вынесла одно - исправить еще что-то можно пока организм растет, в лучшем случае лет до 20, дальше задача - не дать ситуации ухудшиться. Т.е. в 30 лет можно только путем разных упражнений поддерживать то, что есть, может немного подправить, предотвратить искривление дальше,а вот исправить вообще, к сожалению, нет.

Если вдруг натолкнетесь на чудо доктора, который скажет, что все возможно, дайте знать, авось пригодится

sitro · 13-08-2008, 12:44

а почему йога не помогла??
я в двадцать с лишним выпрямилась..

sania · 13-08-2008, 12:59

не знаю... у меня не просто плохая осанка. у меня такая спина, что даже когда я ее прямо держу, все равно выгляжу как сутулая.

AnnaNova · 13-08-2008, 15:16

а мануальный терапевт?
у меня был жуткий скалиоз, спина так болела, что я согнуться-разогнуться не могла, не могла носить вещи типа дубленки-шубы - было очень больно.
Примерно полгода посещала мануального терапевта и он мне практически все вылечил, скалиоз остался совсем небольшим.
Еще очень важно себя контролировать, так сказать вырабатывать мышечный корсет.

Лилли · 13-08-2008, 15:18

Я как раз сейчас занимаюсь этой же проблемой... сутулиться стала еще класса с 8-го... когда вымахала почти выше всех в классе...

Сейчас росту та во мне 174 см (всего та по нынешним временам), а тогда казалось, что каланча...
Хожу к мануальному терапевту, но он сказал, что оптимальный вариант для исправления - это остеопат (но я пока финансово осилить не могу, мануалка дешевле). ну и нужно после вправления позвонков себя контролировать, т.е. держать спину ровно, чтобы это вошло в привычку...

sania · 13-08-2008, 15:29

девочки, а вы знаете хорошего остеопата, чтобы помог?
и сколько вообще это удовольствие хотя бы примерно будет стоить?

Лилли · 13-08-2008, 15:37

Цитата:

Сообщение от sania

девочки, а вы знаете хорошего остеопата, чтобы помог?
и сколько вообще это удовольствие хотя бы примерно будет стоить?

в 83 ПК на Большом пр., один сеанс 2000 руб

Но думаю, что практикующие врачи на дому берут поменьше...

sania · 13-08-2008, 15:47

спасибо... попробую поискать. главное чтоб помог.

домашняя · 13-08-2008, 16:27

а мне 29,а я ещё и корректор осанки для подростков ношу)

12-08-2008, 23:35	#1
sania Активный участник Зарегистрирован: Dec 2006 Адрес: Кондратьевский пр Сообщения: 579	простые массажи не помогают. пилатес и йога тоже нет. просто не могу выпрямить спину до конца, как ни стараюсь. то есть она всегда как будто сутулая немного. может, остеопаты или еще какие-то волшебные средства? кто-нибудь сталкивался?

13-08-2008, 00:27	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #2
Lucent Элита Зарегистрирован: Apr 2007 Сообщения: 2 388	У меня есть небольшое искривление, так чуть-чуть, в свое время много перечитала разного, вынесла одно - исправить еще что-то можно пока организм растет, в лучшем случае лет до 20, дальше задача - не дать ситуации ухудшиться. Т.е. в 30 лет можно только путем разных упражнений поддерживать то, что есть, может немного подправить, предотвратить искривление дальше,а вот исправить вообще, к сожалению, нет. Если вдруг натолкнетесь на чудо доктора, который скажет, что все возможно, дайте знать, авось пригодится

13-08-2008, 12:44	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #3
sitro Участник Зарегистрирован: May 2007 Сообщения: 191	а почему йога не помогла?? я в двадцать с лишним выпрямилась..

13-08-2008, 12:59	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #4
sania Активный участник Зарегистрирован: Dec 2006 Адрес: Кондратьевский пр Сообщения: 579	не знаю... у меня не просто плохая осанка. у меня такая спина, что даже когда я ее прямо держу, все равно выгляжу как сутулая.

13-08-2008, 15:16	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #5
AnnaNova Ветеран Зарегистрирован: Apr 2008 Адрес: Московский р-н, Купчино Сообщения: 702	а мануальный терапевт? у меня был жуткий скалиоз, спина так болела, что я согнуться-разогнуться не могла, не могла носить вещи типа дубленки-шубы - было очень больно. Примерно полгода посещала мануального терапевта и он мне практически все вылечил, скалиоз остался совсем небольшим. Еще очень важно себя контролировать, так сказать вырабатывать мышечный корсет.

13-08-2008, 15:18	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #6
Лилли Элита Зарегистрирован: Oct 2005 Адрес: Коломяги Сообщения: 2 629	Я как раз сейчас занимаюсь этой же проблемой... сутулиться стала еще класса с 8-го... когда вымахала почти выше всех в классе... Сейчас росту та во мне 174 см (всего та по нынешним временам), а тогда казалось, что каланча... Хожу к мануальному терапевту, но он сказал, что оптимальный вариант для исправления - это остеопат (но я пока финансово осилить не могу, мануалка дешевле). ну и нужно после вправления позвонков себя контролировать, т.е. держать спину ровно, чтобы это вошло в привычку...

13-08-2008, 15:29	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #7
sania Активный участник Зарегистрирован: Dec 2006 Адрес: Кондратьевский пр Сообщения: 579	девочки, а вы знаете хорошего остеопата, чтобы помог? и сколько вообще это удовольствие хотя бы примерно будет стоить?

13-08-2008, 15:47	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #9
sania Активный участник Зарегистрирован: Dec 2006 Адрес: Кондратьевский пр Сообщения: 579	спасибо... попробую поискать. главное чтоб помог.

13-08-2008, 16:27	ответ для sania на сообщение "исправить осанку в 30 лет - реально?" #10
домашняя Ветеран Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: берег Ладожского озера Сообщения: 817	а мне 29,а я ещё и корректор осанки для подростков ношу)