Помогите разобраться с прессом после родов!! - Littleone 2006-2009

Frozen · 12-02-2008, 18:26

Видимо, не первая я с этой темой, поиска нет, не ругайтесь...

Родила чуть менее 2-х месяцев назад, выбраться в спорт-клуб смогу позже, ближе к полугоду ребенка, а ЖИВОТ привести в божеское состояние хотелось бы к лету

в домашних условиях, естественно... Налицо,

вернее на живот: состояние не катастрофическое, но обвисло немного и прослойка жировая увеличена...нет тонуса. И не влезаю в брю-ю-ки

В том числе из-за талии увеличившейся... ЕСТЬ КАКИЕ-ТО НЮАНСЫ, на которые стоит обратить внимание при выполнении упражнений?! ЦЕЛЬ - не кубики, а приведение в нормальный вид живота. Может как-то по особому после родов качается?? Или всё как обычно?
Кардиологическая нагрузка возможна с большим трудом - ребёнка не с кем оставить

. Только дома, на коврике

ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПАРУ СОВЕТОВ, если не трудно! Благодарна заранее....

12-02-2008, 18:26	#1
Frozen Мега-элита Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: м. Большевиков Сообщения: 4 430	Видимо, не первая я с этой темой, поиска нет, не ругайтесь... Родила чуть менее 2-х месяцев назад, выбраться в спорт-клуб смогу позже, ближе к полугоду ребенка, а ЖИВОТ привести в божеское состояние хотелось бы к лету в домашних условиях, естественно... Налицо, вернее на живот: состояние не катастрофическое, но обвисло немного и прослойка жировая увеличена...нет тонуса. И не влезаю в брю-ю-ки В том числе из-за талии увеличившейся... ЕСТЬ КАКИЕ-ТО НЮАНСЫ, на которые стоит обратить внимание при выполнении упражнений?! ЦЕЛЬ - не кубики, а приведение в нормальный вид живота. Может как-то по особому после родов качается?? Или всё как обычно? Кардиологическая нагрузка возможна с большим трудом - ребёнка не с кем оставить. Только дома, на коврике ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПАРУ СОВЕТОВ, если не трудно! Благодарна заранее....