Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Наутика]

Сообщение от Tigrik79

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

я по часу. правда, 3-4 раза в неделю. и 15 минут в день самомассаж....

[Eastинка]

Сообщение от Tigrik79

А у меня абонемент лежит в спортлайф, а я боюсь мужа с ребенком оставить ааааа ((((

верю, страшно... НО НАДО!!!!! Это и детке и мужу полезно!!! Да и Вам отдых и польза!!!!

[Tigrik79]

Самое суперское - это каждый день скрабиться кофе. Пить нельзя, так хоть нанюхаться. Все процедуры реально около часа занимают.

[Без бретельки]

Сообщение от ФрекенСнорк

Ох, от чего никак не отказаться это от картохи, нууу очень люблюпоэтому утром предпочитаю вместо сладкого жареную в духовочке картощечку с рыбкой или мяском Я вообще гедонист в еде люблю хорошее спиртное, вкусную еду и сказать себе что это я не буду есть вообще мне не подсилу. За что и полюбила эту систему - ничего не запрещает!!!

эх, а я равнодушна к картошке, а вот муж у меня ненормальный до неё...Мне приятно греет душу жаренный кусок мяса, вот это да - кайф.Ой,чует нос, что пора спать , кефир 1% и на боковую

[Ashcusy]

Сообщение от Евгеш@

Завтрак дб посытнее, ведь именно до 12 можно все и позавтракать можно 2 раза. Сыр можно только с сухариком, и то как отдельное блюдо на ужин.

Девочки, спасибо большое за советы, ээхх , вот именно позавтракать-то и не получается Завтракаю уже на работе, а там кроме чай-кофе-печенюхи никак... (зато печенюх можно разных без ограничения )
А вечером же дома кушать хочется...

[Наутика]

Девы! кто мумие регулярно пользует\! подскажите...
я сегодня попробовала впервые ( руки не доходили ). что-то мне кажется у меня не то получилось. бросила в свой крем от целлюлита, так он (крем) полностью превратился в жидкость коричневую... мумие вроде бы растворилось, но с меня потом частично скатывалось в общем, я ничего не поняла... этот крем не подходит? а как понять, какой нужен? и как оно должно происходить?

[Миледи]

Сообщение от Ashcusy

Девочки, здравствуйте!
Просмотрела всю тему, и сайт Катин тоже. Очень захотелось попрбовать. Со вчерашнего дня сразу и начала И появилось несколько вопросов.
Это правильное питание? Так можно? Подскажите, пж.
Спасибо заранее.

Завтрак действительно слабоват, а после ужина лучше не есть

Сообщение от ФрекенСнорк

Так вроде все правильно, как мне кажется, только акцент смещен все-таки к вечеру, завтрак слабоват, а обед и ужин плотные. А мне кажется при этой системе главная задача основной паек переместить на время до 12.00, т.е. на завтрак-полдник а ужин сделать как можно более легким. Я например сегодня поужинала двумя яблоками и мандаринкой.
Сразу предупреждаю не суперспециалист - сама еще только осваиваю систему.

А у вас ужин слабоват

Сообщение от Tigrik79

Самое суперское - это каждый день скрабиться кофе. Пить нельзя, так хоть нанюхаться. Все процедуры реально около часа занимают.

Почему пить нельзя?

Сообщение от Наутика

Девы! кто мумие регулярно пользует\! подскажите...
я сегодня попробовала впервые ( руки не доходили ). что-то мне кажется у меня не то получилось. бросила в свой крем от целлюлита, так он (крем) полностью превратился в жидкость коричневую... мумие вроде бы растворилось, но с меня потом частично скатывалось в общем, я ничего не поняла... этот крем не подходит? а как понять, какой нужен? и как оно должно происходить?

Наверное крем нужно сменить, у меня тоже получалась странная консистенция,но впитывалось хорошо.

[Tigrik79]

Сообщение от Миледи

Почему пить нельзя?

Наверное крем нужно сменить, у меня тоже получалась странная консистенция,но впитывалось хорошо.

Пить нельзя, потому что я еще пока кормлю ребенка.
Про мумиею У меня сесетра вот как делает: разводит мумие в воде, мажется этой водичкой, высыхает, а потом кремом массажирует. Самое удобное по моему и впитывается все. Да, кстати, за месяц исчезли растяжки на руках 20-ти летней давности!

[Проня Павлова]

опробовала сегодня мумие... крем превратился в коричневую водичку, но водичка очень хорошо впиталась

[katarin]

Сообщение от Проня Павлова

опробовала сегодня мумие... крем превратился в коричневую водичку, но водичка очень хорошо впиталась

А почему водичка? У меня получилась смесь той же консистенции, что и крем, только действительно коричневый