Помогите... бросить курить!!!

[nora]

А можно проэтот табекс поподробнее??
Курильщица почти с 15 летним стажем, бросала неоднократно, но все равно срываюсь через некоторое время.
Так что психологическая мотивация для меня не очень действенна.Сидя ночь за компом могу выкурить 3 пачки, а потом еще днем. Понима., что это уже просто ужас, но....
Хочу попробовать все-таки медикаментозное лечение.
Кстати и свекру вашему возможно поможет именно это.

[sveta-i]

Сообщение от nora

А можно проэтот табекс поподробнее??
Курильщица почти с 15 летним стажем, бросала неоднократно, но все равно срываюсь через некоторое время.
Так что психологическая мотивация для меня не очень действенна.Сидя ночь за компом могу выкурить 3 пачки, а потом еще днем. Понима., что это уже просто ужас, но....
Хочу попробовать все-таки медикаментозное лечение.
Кстати и свекру вашему возможно поможет именно это.

Даж незнаю что рассказать, купите пачку она расчитана на 1 месяц на третий день уже курить нельзя да и не хочеться вовсе
Ну и потом после 1 месяца я на всякий случай еще одну пачку купила ну вдруг срыв или пьянка, таблетку съела и не охота курить
Но имейте в виду что это не волшебное средство у вас должно быть ЖЕЛАНИЕ бросить курить

[Gulieta]

Книжка Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить" СУПЕР!!!!
Прочитала всего 20 страниц из распечатанных 60 не курю уже 2 недели.Хотя когда брылы тут ссылку на нее думала очередная лажа и когда читала тоже курила и потом как отрезало не хочу и все у меня сестра мужа курит так я спокойно смотрю теперь на все это а при предыдущих попытках бросить курить ходила маялась.
Люди читайте эту книгу!!!

[kukus]

Я тоже ещё раз отмечусь. Сегодня вроде 31 день( если не путаю- это муж считает , не я ) как не курю. После книжки. И совсем не хочется!!!! Муж тоде боится читать- не может представить себя без сигареты и элементарно боится!

[mariad]

Сообщение от kukus

Я тоже ещё раз отмечусь. Сегодня вроде 31 день( если не путаю- это муж считает , не я ) как не курю. После книжки. И совсем не хочется!!!! Муж тоде боится читать- не может представить себя без сигареты и элементарно боится!

Я присуединюсь к предыдущим ораторам.
Вот уже 3 месяца не курю после этой книги.....
Иногда правда с легкой завистью смотрю на курящих, но не могу закурить- от дыма ТОШНИТ реально... Какая то волшебная книга....

И с таким стажем воля бывает , когда хочется жить.

[Littleona]

Может,не совсем по адресу темка...Но всё-таки,кто как бросил курить,расскажите?Сестра уже 15 лет курит,то бросает чуть-чуть,то опять..Чем помочь-то?Вот решила на ЛВ крикнуть,глядишь...

[ikratkoe]

ЗЫ. Я никого не агитирую, но это такой кайф, когда одежда и волосы не пахнут никотином, когда не мучает перманентный кашель, а самое главное - твоя жизнь не зависит от сигарет!
ЗЗЫ. Тем, кто осилил - очень большое сорри за пафос и за бесконечно длинный флуд[/quote]

Ну, надо же,читаю историю, как про меня всё написано. Болела, так было плохо, что курить не хотелось, а когда захотела, подумала, что вот он шанс, ведь смогла без сигарет обойтись несколько дней, теперь включу силу воли, слабо, наконец....

Я ведь бросала как то, уменьшив дозу до одной сигареты...Но учитывая большой стаж курения, этот метод не прокатит, т.к. я только и ждала этого момента и с жадностью выкуривала сигарету....

Ну, а дальше когда дни, месяцы некурения пошли, горда собой была неимоверно!!! И тяга как испарилась и привычка...Как будто бы никогда и не курила!

Короче, "присоединяйтесь к нам, здоровым людям!" (с)[/quote]

+100000000

Сообщение от Gulieta

Книжка Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить" СУПЕР!!!!
Прочитала всего 20 страниц из распечатанных 60 не курю уже 2 недели.Хотя когда брылы тут ссылку на нее думала очередная лажа и когда читала тоже курила и потом как отрезало не хочу и все у меня сестра мужа курит так я спокойно смотрю теперь на все это а при предыдущих попытках бросить курить ходила маялась.
Люди читайте эту книгу!!!

+1000000
не курю уже почти два года. горжусь собой.

[Рептилия]

Сегодня специально не купили сигарет в дом...Вечером хоцца курить, сил нет.
Дочка предлагает:
- у тя ж никотиновые пластыри есть есть.
- хочешь ? давай тебе приклею
-не, давай их скурим!!!они же с никотином..

[nikolale]

Прочитал Карра. Не курю 11 месяцев. Тянет? Нет, это скорее такие психологические "зацепки" - " а раньше я бы сейчас покурил..." , странно... Зачем? Зачем курил?