"Сгорел на работе" - как прийти в себя?

[Третья молодость]

Сообщение от Keiser

В последний год работал практически без выходных, сейчас силой заставляю себя работать. Одним словом "сгорел на работе". Научите как прийти в себя за небольшой срок...

Если серьезно, то в санатории "Черная речка" есть курс:
Программа преодоления стресса и профессионального выгорания

http://www.cardiokurort.ru/navigator.php?nav_id=79

[Lunaxis]

Сообщение от Keiser

В последний год работал практически без выходных, сейчас силой заставляю себя работать. Одним словом "сгорел на работе". Научите как прийти в себя за небольшой срок...
Самое интересное, что предлагают хорошую работу, но интерес потерян...
Раньше такого не было, не нужно было столько работать...
Жду советов...

Уже 2 года как помогает медитация и йога, последний год восстановила руки и играю на скрипке (когда то давно училась) езжу на дачу к преподавательнице в Тосно . Друзья говорят что я стала не просто спокойнее, я забираю и их негатив тоже.. "типа ты придешь там на свечку помедитируешь и на нас словно ветерок подул "
Так что, никто Вам советов не даст ответ у Вас внутри, вспомните, то что вы делаете не потому что "надо" и деньги приносит , а потому что нравится то что вы делали ради собственного удовольствия, вкладывая страсть и душу в детстве например. Работа и хобби совпадают крайне редко, так что ищите "другую знаковую систему" это лучше делать загородом и одному.
Я раньше ездила в Павловск просто кататься на велике, заставляла себя забыть про работу ... это оччень сложно ... я вплоть до постоянного монолога - сама с собой гоняла в голове эти мысли.
Сейчас ситуация не просто лучше ...она совсем другая ... времени всегда мало но оно используется качественно и эффективнее.
Удачи а интерес восстановится потому что смотреть на работу станете с другого ракурса.

[DM2]

Сообщение от Dim_812

Отпуск
секс (на худой конец флирт)
водка
рыбалка или стритрейсинг или рафтинг
психотерапевт
фитнес

Любое физическое, природное. С некоторой толикой риска. И полной сменой не обстановки, а образа жизни.
Отпуск, хоть на день, но уехать по-дальше. Хоть на автобусе в Выборг
Прыгни с парашютом

[Dim_812]

Сообщение от Keiser

Жду советов...

Автор что выбрал - то?

[Эллия]

Одиночество необходимо хотябы недельное, чоб ипоговорить не с кем!