ХОЧУ ТАЛИЮ !!!

[tatavito]

Сообщение от koroleva

самое эффективное упражнение на пресс и талию-это скручивание.

А по сколько делать и как часто - чтоб результат был?

[Блондинка в Париже]

Сообщение от tatavito

А по сколько делать и как часто - чтоб результат был?

пресс для эффективности через день.
а чтоб был результат-до "потери пульса"
вот когда уже поднятся не можете,вот тогда и хватит.
можно конечно и щадить себя....но ведь нам нужен результат,правда?

[Индиана]

Вчера купили в Спортмастере хула-хуп с пупырышками и компьютером. Отличная вещь! После буквально 5-10 минут занятий талия аж горит, кожа красная, массирует великолепно. Правда, поначалу будет больно, но эта боль очень быстро проходит.

Как его крутить? Хммм, даже не знаю, как объяснить, у меня как-то само получается. Но я правда танцем живота занималась, да и вообще бедрами (читай задницей) всегда лихо крутила

[Wise]

Сообщение от mama_cat

Вчера купили в Спортмастере хула-хуп с пупырышками и компьютером. Отличная вещь! После буквально 5-10 минут занятий талия аж горит, кожа красная, массирует великолепно. Правда, поначалу будет больно, но эта боль очень быстро проходит.

Присоединяюсь к хулахупщицам! Вспоминала детство вчера, оч понравилось
Это скорее удовольствие даже

А вы в одежде (майке) крутили? Или на голую тело? У меня кожа не сильно покраснела, слава богу, хотя крутила полчаса
А синячок имеется... на бедре (на косточке) с непривычки

Кстати, заметила, что таймер встроенный как-то неадекватно время считает. Специально на таймере другом засекала время. На том, что на обруче, дольше как-то.

[Индиана]

А я еще вообще с компьютером не разбиралась - муж сегодня вечером будет настраивать.
Я крутила вчера в футболке, сегодня уже на голое тело - больно одинаково - минут 5-10, потом вообще не замечаешь. Я вчера 30 минут занималась. сегодня только 10. Вот через полчаса (как обед усвоится ) пойду дальше крутить
Согласна - это удовольствие. Я вчера кино смотрела и крутила, супер!

[Wise]

А с таймером там все просто (в инструкции написано) - выбираешь кнопочкой (стрелочка) режим А,В или С (зависит от веса) и все
Он потом сам включается (там кнопка-датчик на нем) и считает кол-во оборотов, время, калории сожженые, и кол-во мм на которые уменьшился объем ))
Фигня конечно бесполезная, но так.. по приколу )))

[galka-ju]

Сообщение от mama_cat

А я еще вообще с компьютером не разбиралась - муж сегодня вечером будет настраивать.
Я крутила вчера в футболке, сегодня уже на голое тело - больно одинаково - минут 5-10, потом вообще не замечаешь. Я вчера 30 минут занималась. сегодня только 10. Вот через полчаса (как обед усвоится ) пойду дальше крутить
Согласна - это удовольствие. Я вчера кино смотрела и крутила, супер!

Я вот тоже большая поклонница хула-хупа, он у меня древний, еще советских времен, алюминиевый, но эффект тот же. Кручу тоже перед телевизором, главное, чтобы показывали что-нибудь интересное. Правда, муж мой говорит, что физические упражнения нельзя совмещать с телевизором, нужно полностью сосредоточиться.
Кстати, никто не крутил Gymflextor? Я его потрогала в магазине, он очень тяжелый, думаю, может он еще эффективнее?

[Nastya_Z]

Сообщение от mama_cat

А я еще вообще с компьютером не разбиралась - муж сегодня вечером будет настраивать.
Я крутила вчера в футболке, сегодня уже на голое тело - больно одинаково - минут 5-10, потом вообще не замечаешь. Я вчера 30 минут занималась. сегодня только 10. Вот через полчаса (как обед усвоится ) пойду дальше крутить
Согласна - это удовольствие. Я вчера кино смотрела и крутила, супер!

и мне обруч нравится! Правда я так давно не крутила обруч, что сначала целую неделю не могла понять, как это делать А теперь просто супер! Синяки прошли!