Про похудение

[Юстас]

Я.ник, если вы ведете нормальный образ жизни и при этом набираете вес, тогда может надо к эндокринологу идти? Ведь если процесс запустить тогда и исправить все сложнее будет!
Хотя я знаю что в жизни наверное любого человека есть периоды набора и сброса веса! Т.е. в течении нескольких лет он гуляет туда-сюда, и если это в разумных предеелах (до 6 кг) то и переживать не стоит-такая значит констимтуция организьма

[Stasёk]

Сообщение от Юстас

Девоньки, привет! Я решила присоединиться к вашему топику!!! Расскажу как похудела я сама. До беременности весила много, при росте в 165 целых 70 ( а то и 72) кило УЖАС!!!!!! Рожать пошла была 82. Сразу после родов скинула 10, а потом-по приезду домой, решила-ВСЕ, хватит жрать!!! И ГВ-не оправдание, т.к. оправдание собственной безвольности и лени можно найти всегда!
Прочитала кучу научных статей и уяснила для себя, что Природа ОЧЕНЬ умная дама и создала нас таким образом, что количество молока и его качество НЕ ЗАВИСЯТ от того что ест мама. На протяжении эволюции и засухи были, и голод, но на способность к естественному вскармливанию это влиять не должно, т.к. от этого напрямую зависит выживаемость человека как биологического вида! Ведь для этого организм в беременность и накапливает запасы жира-чтобы потом их израсходовать!!!! А мы что? Продолжаем есть за двоих, да сладенького, да жирненького, чтобы молочко было и вкусное и в больших количествах!
Короче, ем умеренно, без жареного и жирного, просто правильно питаюсь! и НЕМНОГО ем, меньше чем до беременности жрала... результат-сейчас вешу 58!!!!!! УРРРРРАААААААА
И еще: лактация -хороший способ сбросить лишний вес, только нужна золотая середина-ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ, и ПЕРЕЕДАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!

Вот, вот!Золотые слова!

[Stasёk]

Мой отчет на сегодня.
Минус 600гр.
В целом - 1100гр.
Без лишних ограничений, меньше булок, больше овощей!

[Я.ник]

Сообщение от Юстас

Я.ник, если вы ведете нормальный образ жизни и при этом набираете вес, тогда может надо к эндокринологу идти? Ведь если процесс запустить тогда и исправить все сложнее будет!
Хотя я знаю что в жизни наверное любого человека есть периоды набора и сброса веса! Т.е. в течении нескольких лет он гуляет туда-сюда, и если это в разумных предеелах (до 6 кг) то и переживать не стоит-такая значит констимтуция организьма

Пухнуть стала почему-то зимой. Набрала за беременность всего 10 кг, моментально их сбросила. Ребенку было 6 месяцев - весила так, как до беременности. А зимой организм решил делать запасы, да так мощно! Уже набрала 10 кг, хотя, повторяю, ем не много и гуляю с ребенком часа по 3-4 в день. Откуда что берется?! Худеть собираемся с дочкой. Ей 11 лет, она стройная, но сейчас возраст опасный: есть все время хочет, а двигаться уже лень. Под эту марку запретила ей есть чипсы, настаиваю на вареных овощах. Не похудеет - так желудок сбережет! А сама пожалуй попробую супчика из сельдерея. Что касается врача, так где же на него время?!

[Я.ник]

Размышляю о супчике... Беда в том, что вареную капусту ненавижу с детства. Как думаете, можно белокочанную заменить на цветную? Она же тоже не очень питательная вроде.

[Юстас]

Сельдереевый супчик вещь хорошая, насколько я знаю, то кроме картошки и соли там нет никаких ограничений по составу... Т.Е. берете много-много сельдерея и добавляете к нему ВСЕ что хотите, тллько не солите и без кртошки! Вот, и без мяса, естесно!!! Есто можно сколько хочешь! В этом то и прелесть )
А про врача я сказала потому что была такая проблема у подруги: на фоне лактации стала вес сильно набирать, но нее немного другая ситуация была-она похудела как только бросила кормить! Но к врачу точно ходила

[арина-в]

Сварила супчик,и посадила на него же свекровь,чтобы не скучно было А он и ничего по вкусу!

[Пушистая]

Сообщение от Юстас

Девоньки, привет! Я решила присоединиться к вашему топику!!! Расскажу как похудела я сама. До беременности весила много, при росте в 165 целых 70 ( а то и 72) кило УЖАС!!!!!! Рожать пошла была 82. Сразу после родов скинула 10, а потом-по приезду домой, решила-ВСЕ, хватит жрать!!! И ГВ-не оправдание, т.к. оправдание собственной безвольности и лени можно найти всегда!
Прочитала кучу научных статей и уяснила для себя, что Природа ОЧЕНЬ умная дама и создала нас таким образом, что количество молока и его качество НЕ ЗАВИСЯТ от того что ест мама. На протяжении эволюции и засухи были, и голод, но на способность к естественному вскармливанию это влиять не должно, т.к. от этого напрямую зависит выживаемость человека как биологического вида! Ведь для этого организм в беременность и накапливает запасы жира-чтобы потом их израсходовать!!!! А мы что? Продолжаем есть за двоих, да сладенького, да жирненького, чтобы молочко было и вкусное и в больших количествах!
Короче, ем умеренно, без жареного и жирного, просто правильно питаюсь! и НЕМНОГО ем, меньше чем до беременности жрала... результат-сейчас вешу 58!!!!!! УРРРРРАААААААА
И еще: лактация -хороший способ сбросить лишний вес, только нужна золотая середина-ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ, и ПЕРЕЕДАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!

Я видимо чего-то не понимаю, а разве при грудном вскармливании можно есть жареное, жирное, сладкое и мучное? Я ни при беременности, ни при ГВ такого себе не позволяю. Как только чуть что-то более жирное или острое съем, или кусочек пирожка - ребенок сразу с животом мучается.
По-моему все мамочки ради молока более менее следят за едой. Или это я одна такая?
Только всё это к вопросу похудения не относится никак. Я не похудела ни на килограмм, питаясь так больше 1,5 лет

[Пушистая]

Кстати я придумала новый способ похудения:
Вчера вышла с ребетенком в кенгуру - оплатить счета, зайти в аптеку, в пару магазинов. Домой пришла мокрая как мышь, еле доползла. Если так ползать каждый день - стопудово и мышцы накачаются и килограммы долой

[Пушистая]

Сообщение от Юстас

Сельдереевый супчик вещь хорошая, насколько я знаю, то кроме картошки и соли там нет никаких ограничений по составу... Т.Е. берете много-много сельдерея и добавляете к нему ВСЕ что хотите, тллько не солите и без кртошки! Вот, и без мяса, естесно!!! Есто можно сколько хочешь! В этом то и прелесть )
А про врача я сказала потому что была такая проблема у подруги: на фоне лактации стала вес сильно набирать, но нее немного другая ситуация была-она похудела как только бросила кормить! Но к врачу точно ходила

Кстати с супами надо быть аккуратнее, моя мама ходила к диетологу - и та ей строго-настрого запретила супы есть, она от супов наоборот поправляется. Так что это всё индивидуально