ГВ и спорт?! - Страница 2 - Littleone 2006-2009

LudaL · 11-04-2007, 12:28

Ну а аквааэробика, дык этож вообще показано

[/quote]

А меня напугали добрые люди, что в басике можно ченить подхватить и мастит заработать!

Я просто уже не могу без спорта и бассейна, и абонемент пропадает. Скажите, кто-нибудь плавает, тогда и я плюну на все эти страшилки!

Marlie · 11-04-2007, 15:58

Цитата:

Сообщение от Marlie

Потом поняла, что по времени на занятия трудно успеть, поэтому хожу просто на тренажеры и в бассейн. Нагрузку постепенно повышала, сейчас уже занимаюсь без всяких "скидок" на ГВ.

Плюньте скорей! Для успокоения совести помойте грудь как следует после бассейна!

Foxy · 11-04-2007, 16:07

Цитата:

Сообщение от Лапка

Я поправилась, больше так не могу.

Пытаюсь меньше кушать или выдержать диету, но сразу начинает пропадать молоко. И подумала, не пойти ли мне на акваэробику? Не подскажите спорт может оказать негативное влияние на количество молока! Есть опыт??? Хочу начать занятия с мая, раз в неделю 1 час.

А куда на аква думаете ходить? Мне бы компанию!

~Жанна~ · 11-04-2007, 20:17

Хочу в бассейн, он нах между метро Технологиский ин-т и Фрунзенская. Ну бассейн - это сильно сказано, он маленький только для акваэробики, да и ремонта там особенно нет. Но цена меня устраивает.

А как же мастит, там же вода прохладная.

Stasёk · 11-04-2007, 21:03

Цитата:

Сообщение от Аделита

А видеокассеты не подойдут? У меня есть парочка, тоже пробовала дома, но лень стало. Теперь только спортзал.

Нет, видеокасеты не подойдут, нет видеомагнитафона!

Stasёk · 11-04-2007, 21:09

Цитата:

Сообщение от Пупс Инна

У меня DVD с 4мя кажется различными тренировками, не супер, но для разнообразия нормально. Можем пересечься в городе с удовольствием отдам, домашние тренировки оказались не для меня.

К сожалению, мне никак не пересечься с Вами, я в Колпино живу...

Foxy · 12-04-2007, 11:26

Цитата:

Сообщение от Лапка

Хочу в бассейн, он нах между метро Технологиский ин-т и Фрунзенская. Ну бассейн - это сильно сказано, он маленький только для акваэробики, да и ремонта там особенно нет. Но цена меня устраивает.

А как же мастит, там же вода прохладная.

Я хочу в Матрицу попробовать на Кубинской. Там тоже бассейн только для акваэробики.
Насчет прохладной воды - не знаю. Надо у нашего врача спросить.

Nataшшшa · 12-04-2007, 13:05

Цитата:

Сообщение от Лапка

Хочу в бассейн, он нах между метро Технологиский ин-т и Фрунзенская. Ну бассейн - это сильно сказано, он маленький только для акваэробики, да и ремонта там особенно нет. Но цена меня устраивает.

А как же мастит, там же вода прохладная.

Вы случайно не в баню собираетесь пойти, Московский, 55 кажется?

Вода прохладная - чушшшшь! Я уже давно обливаюсь ледяной водой - никакого мастита!

Eleshka · 12-04-2007, 17:38

Про вес особо не бойтесь, если поправились небольше чем на 3-5 кг. Ешьте меньше жирного и легких углеводов(булочки и шоколадки), больше овощей. У самой думала молока не хватает - ела по ночам...

Если есть время занимайтесь конечно,но только если получаете от этого удовольствие, вырабатывается гормон пролактин, который отвечает и за молоко тоже.
Для увеличения молока чаще прикладывайте к груди(мы ели через каждый час, тяжеловато, но потом промежутки увеличились), можно попробывать сцеживаться, если все-тика боитесь,очень помогают различные упражнения на грудные мышцы - отжимания, например.

инструктор не по ГВ, но по фитнесу

Ragazza · 12-04-2007, 19:51

Я хожу три раза в неделю на степ по 45мин. + плаваю в бассейне 40-50 мин. после занятий. Полностью на ГВ. Молока после нагрузок реально становится больше, ребенок столько не съедает

Я тоже боялась, вот темку создавала про бассейн и ГВ http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=150166 и вот еще http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=179143

11-04-2007, 12:28	ответ для shamAnka на сообщение "Ужо сто раз писала и еще раз..." #11
LudaL Участник Зарегистрирован: Feb 2007 Сообщения: 115	Ну а аквааэробика, дык этож вообще показано[/quote] А меня напугали добрые люди, что в басике можно ченить подхватить и мастит заработать! Я просто уже не могу без спорта и бассейна, и абонемент пропадает. Скажите, кто-нибудь плавает, тогда и я плюну на все эти страшилки!

11-04-2007, 20:17	ответ для Foxy на сообщение "А куда на аква думаете ходить? Мне бы..." #14
~Жанна~ Наш человек Зарегистрирован: Oct 2005 Адрес: Санкт-Петербург, Московский р-н, Парк Победы - Электросила Сообщения: 5 465	Хочу в бассейн, он нах между метро Технологиский ин-т и Фрунзенская. Ну бассейн - это сильно сказано, он маленький только для акваэробики, да и ремонта там особенно нет. Но цена меня устраивает. А как же мастит, там же вода прохладная.

12-04-2007, 17:38	ответ для ~Жанна~ на сообщение "ГВ и спорт?!" #19
Eleshka Активный участник Зарегистрирован: Dec 2006 Адрес: СПб Сообщения: 548	Про вес особо не бойтесь, если поправились небольше чем на 3-5 кг. Ешьте меньше жирного и легких углеводов(булочки и шоколадки), больше овощей. У самой думала молока не хватает - ела по ночам... Если есть время занимайтесь конечно,но только если получаете от этого удовольствие, вырабатывается гормон пролактин, который отвечает и за молоко тоже. Для увеличения молока чаще прикладывайте к груди(мы ели через каждый час, тяжеловато, но потом промежутки увеличились), можно попробывать сцеживаться, если все-тика боитесь,очень помогают различные упражнения на грудные мышцы - отжимания, например. инструктор не по ГВ, но по фитнесу

12-04-2007, 19:51	ответ для Eleshka на сообщение "Про вес особо не бойтесь, если..." #20
Ragazza Старожил Зарегистрирован: Jan 2007 Адрес: угол пр. Просвещения/Культуры Сообщения: 898	Я хожу три раза в неделю на степ по 45мин. + плаваю в бассейне 40-50 мин. после занятий. Полностью на ГВ. Молока после нагрузок реально становится больше, ребенок столько не съедает Я тоже боялась, вот темку создавала про бассейн и ГВ http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=150166 и вот еще http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=179143