| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
26-04-2006, 14:50
|
ответ для sunway на сообщение "Думаю, есть смысл ХалаХуп покрутить......"
#51
|
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jul 2005
Адрес: Невский район
Сообщения: 2 529
|
Цитата:
 |
|
|
26-04-2006, 21:01
|
ответ для Санька на сообщение "Моя подруга качала пресс дома каждый..."
#52
|
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
полгода с нуля можно добить пресс до желаемого ...Только условий много... |
|
|
26-04-2006, 21:18
|
ответ для Мрия на сообщение "Это что за зверь?:009:"
#53
|
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2005
Адрес: м. Купчино
Сообщения: 354
|
Цитата:
|
|
|
27-04-2006, 21:24
|
ответ для Мрия на сообщение "Я сама размышляла над ситуацией..,..."
#54
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2001
Адрес: СПб, Гражданка
Сообщения: 578
|
А разве можно есть сразу после упражнений?
|
|
27-04-2006, 21:56
|
ответ для Немо на сообщение "А разве можно есть сразу после..."
#55
|
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
Если после силовой поесть белка или протеинового коктейльчика в течение двух часов-так называемое белковое окно-прирост мышц... После аэробики-углеводов-можно было посидеть дома на диване-эффект тот же... |
|
|
27-04-2006, 23:55
|
ответ для VAVA на сообщение "Смотря каких упр.и что Вы..."
#56
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2004
Сообщения: 1 843
|
Хм, а тренер на занятияз настоятеольно советует прийти и съесть яблоко, это же углеводы, зачем?
|
|
28-04-2006, 01:00
|
ответ для veesta на сообщение "Хачу живот "квадратиками""
#57
|
|
сладкоежка
Зарегистрирован: Mar 2003
Адрес: уже Фрунзенский!
Сообщения: 3 844
|
А все инструкторы, с которыми я разговаривала, настоятельно советуют не есть до занятий, минимум за час, и если хочется постройнеть - то после занятий не есть минимум 2 часа, лучше - 3.
|
|
28-04-2006, 01:17
|
ответ для BigBoss на сообщение "А все инструкторы, с которыми я..."
#58
|
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
До занятий не есть?До каких?До убойного кардио?Простите,а силы Вы откуда возьмете?Углеводы-источник энергии..Не есть имеется ввиду,ес-но первое -второе-компот... Яблоко?Неплохо,но,на мой взгляд-тяжеловато...Оно бродит... |
|
|
28-04-2006, 10:13
|
ответ для VAVA на сообщение "Я писала про ПОСЛЕ занятий...
До..."
#59
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jul 2005
Адрес: Невский район
Сообщения: 2 529
|
VAVA, ну зачем так пугать народ? Если бы я начиталась всех подобных рекомендаций, то и пальцем бы не пошевелила!
Слишком сложно, на мой взгляд. Уж лучше делать упражнения и не думать про все эти углеводы и белки, чем лежать на диване и пугаться, как все сложно! Про какие результаты вы говорите? Ведь если заниматься, то мышцы ведь все равно подтянутся, ну может не так быстро. Но человек привыкнет заниматься, и может тогда начнет и питаться правильно. А я ем то что хочется из того что имеется в холодильнике, стараясь не переедать. Хотя иногда жор нападает, и могу налопаться, например гавайской смеси или пюре. Так что девчонки, прочитали что рекомендуют, примите к сведению, и вперед заниматься, так - как можете! |
|
28-04-2006, 10:26
|
ответ для Снуль на сообщение "Эх, поплакалась сегодня мужу на форму..."
#60
|
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jan 2006
Сообщения: 444
|
Цитата:
 Мой тоже лубит - чтобы можно было за что схватиться и "помять" ...тот же животик  Хотя изредка кручу халахуп (ну ооочень редко в силу своей ленивости) Последний раз редактировалось Tomus, 28-04-2006 в 10:31. |
|
Мелочь, а приятно 
И кста - сторойные (с моей точки зрения) ноги - он считает СТРАШНЫМИ ТОЩЩИМИ КОСТЯМИ. Он УМОЛЯЕТ меня ходить в коротких юбках, чтоб все видели, какая у него МЯГКАЯ ШИКАРНАЯ женщина (хихик, при нормальном моем 46) Так что... Надо ли себя истязать ради идеала - ооооченьбольшой вопрос, учитывая, что идеалы у всех очень разные.
Линейный вид
