SOS! Можно ли похудеть при ГВ?

[doremi]

Сообщение от Я~Дар~Я

Я вот активно всех агитирую за сброс веса без всяких спортзалов!
У многих нет возможно ходить в него. Не у всех есть с кем оставить ребенка. В детской комнате не все хотят оставлять.

Да и вообще, есть такие милые мамочки-толстушечки! Со здоровой головой! На кой им худеть? Долой ненормальный перфекционизм-нарциссизм!

Почему ненормальный? Просто хочется быть в форме а голова, вроде тоже сздоровая. Не была и не хочу быть толстушечкой!

[Вечно_Зелёная]

имею 5 лишних кг (на ГВ 7 мес), которые ну никак не хотят уходить, несмотря на ежедневную зарядку, холодный душ, днём упражнения на пресс во время игры с реб, прогулки с реб 2-3 раза в день.
Все эти лишние кг образовались за время ГВ, в первый месяц особенно сильно поправилась.

Меня посетила мысль, что весь этот лишний жирок - это стратегический запас организма на случай перебоев с поступлением питания, чтобы было из чего молоко вырабатывать))))

Пару дней как ГВ свернула, надеюсь вес уйдет...

[doremi]

вот я и говорю, может кому-то смешным покажется, но ЛИЧНО для меня это существенно я 42 размера..была, теперь видимо больше.

[~Жанна~]

Сообщение от Safary

По статистике (на другом форуме вычитала) тот, кто худеет во время ГВ - после окончания оного поправляется, а тот кто толстеет - наоборот. Это конечно не 100%, но в большинстве случаев так.

ой как хочестя в это верить.

Сообщение от leks

я во время ГВ не похудела, а наооборот вот вес набираю, т.к. постоянно хочется кушать, а т.к. нормально поесть не удается, все покусовничаю. ВОт станет чуть полегче, тогда я смогу нормально сесть и поесть, а не хватать всё, что под руки попадется. У меня лишних 2 кг, тоже очень хочу скинуть, уверена, что скину после ГВ.

я сразу после родов похудела, даже вес был ниже чем до беременности, но счатье мое было не долгим... вот за 1, 5 месяца я опять набрала эти 10 кг. потмоу что за день толком не поесть, а нормально покушать удается, когда муж прийдет с работы и займется детьми. А это уже почти ночь. Вот налопаюсь (потому что НУ очень голодная уже), что дышать сложно. И так по тихоньку уже лишних 10 кг


хотя я с первой дочей уже это проходила, вроде после ГВ мне удалось чуточку похудеть... но не надолго я радовалась талией , снова беременность .

так хочется вернуться в первоначальный вид и в вес 62 кг... а ведь я сейчас 72

[Л'Этуаль]

А я смогла похудеть только после ГВ

[doremi]

КОроче, пытаться худеть при ГВ-утопия.

[Dashechka]

Сообщение от doremi

КОроче, пытаться худеть при ГВ-утопия.

неа!
я пока за 2 мес похудела:
- 2 кг (маловато, но надеюсь, щас дело быстрее пойдет)
- 5-6 см в талии
- 2 см в бедрах и, пардон, попе
Для этого пошла на спорт, последние 3 недели хожу 3 раза в неделю
А еще, самая большая проблема при гв, что лично мне жрать хотелось На этом и разъелась...
И еще, расскажу одну вещь, думаю, немногие о таком слышали
Есть замечательный автор Аллен Карр, думаю, что многие слышали про его книжку Легкий способ бросить курить, дык, вот, он же написал подобную Легкий способ сбросить вес. Пока гуляла с детем, ее перечитала, это метод НЛП, не скажу, чтоб сейчас с точностью действовала его советам, но жрать реально стала меньше. А для похудения это немаловажный фактор

[Я~Дар~Я]

Сообщение от doremi

Почему ненормальный? Просто хочется быть в форме а голова, вроде тоже сздоровая. Не была и не хочу быть толстушечкой!

Вы же никогда не были и не будете толстушечкой (даже за это все время набрали всего 3 кг, другие то по все 20 !), чего Вы возмущаетесь? Видите как среагировали на мое высказывание об каких-то там абстрактных толстушках?
Ну если не хотите забить на эту проблему - тогда парьтесь! бегайте, прыгайте, качайте пресс, урежте рацион: больше дела - меньше слов!
А думатьо о 3 кг - действительно нездОрово!

Сообщение от doremi

КОроче, пытаться худеть при ГВ-утопия.

Ну, почему ж? Я почти все сбросила во время гв!

[Mamyr]

Сообщение от doremi

КОроче, пытаться худеть при ГВ-утопия.

Ну почему утопия? Исключите полностью выпечку и сладкое. Не ешьте на ночь. Все ж стандартно.

[xmm]

Сообщение от doremi

КОроче, пытаться худеть при ГВ-утопия.

Я худею с первым и со вторым. По моему нет ничего сложного сидя дома придерживаться диеты. а именно просто правильно питаться. Не доедать за дитем прикормы, не жрать за двоих, оправдывая себя кормлением, а ГВ вам только в помощь. Питайтесь правильно и рационально. Например мое миню вчера
затрак- молочная какша пщеничная (небольшая тарелочка), зеленый чай 05 литра сыр.
обед- борщ, отварной язык с цвет капустой, зеленый чай.
полдник-творог обчной жирности чуть подслащен, мин вода
ужин - рис обжаренный с луком и сладким перцем в 19 часов, вода. чай.
Мне кажется все дело в объеме порции и нашем оправдании - "ну я ведь кормлю". В жидкости себя не ограничиваю, дети прибавляют отлично, зубы не страдают, волосы отлиные кожа тоже в норме, у детей аллергии нет.Дородовое состояние приходит после 5-6 месяцев.