Как сделать живот плоским? - Littleone 2006-2009

Мама Олька · 15-03-2009, 16:47

После родов купила пояс для похудания, в аптеке, очень помог , сейчас плоский живот, правда кожа вокруг пупка растянута не много, и конечно пресс качать и качать.

Барсовитая · 15-03-2009, 16:53

я делаю очень короткий комплекс упражнений, 15 мин, но надо делать каждый день. Фигура сейчас лучше чем была в 22

, но это после 7 лет занятий.. Там упражнения на скручивания в талии, на пресс - обычные "лег-поднялся", для мышц рук и для груди. Описать упражнения сложно.. но они из обычного шейпинга + пара дыхательных в конце. Я довольна, фигура вполне сбалансировано выглядит.. ничего не висит лишнего.

Murka · 24-03-2009, 08:02

Цитата:

Сообщение от Барсовитая

я делаю очень короткий комплекс упражнений, 15 мин, но надо делать каждый день. Фигура сейчас лучше чем была в 22

, но это после 7 лет занятий.. Там упражнения на скручивания в талии, на пресс - обычные "лег-поднялся", для мышц рук и для груди. Описать упражнения сложно.. но они из обычного шейпинга + пара дыхательных в конце. Я довольна, фигура вполне сбалансировано выглядит.. ничего не висит лишнего.

А можно где-нибудь подробней почитать про эти упражнения?

DO-MIOR · 24-03-2009, 01:06

Цитата:

Сообщение от Мама Олька

После родов купила пояс для похудания, в аптеке, очень помог , сейчас плоский живот, правда кожа вокруг пупка растянута не много, и конечно пресс качать и качать.

Что за пояс?

Карапуша · 24-03-2009, 03:15

Цитата:

Сообщение от DO-MIOR

Что за пояс?

+1

мяфффка · 24-03-2009, 09:22

Цитата:

Сообщение от Мама Олька

После родов купила пояс для похудания, в аптеке, очень помог , сейчас плоский живот, правда кожа вокруг пупка растянута не много, и конечно пресс качать и качать.

А мне никак было. И пояс и пластырь покупала, плюсов не увидела

15-03-2009, 16:53	ответ для Мама Олька на сообщение "После родов купила пояс для похудания,..." #2
Барсовитая Элита Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: Купчино Сообщения: 2 359	я делаю очень короткий комплекс упражнений, 15 мин, но надо делать каждый день. Фигура сейчас лучше чем была в 22, но это после 7 лет занятий.. Там упражнения на скручивания в талии, на пресс - обычные "лег-поднялся", для мышц рук и для груди. Описать упражнения сложно.. но они из обычного шейпинга + пара дыхательных в конце. Я довольна, фигура вполне сбалансировано выглядит.. ничего не висит лишнего.

15-03-2009, 16:47	ответ для Ксюша-Кирюша на сообщение "Как сделать живот плоским?" #1
Мама Олька Участник Зарегистрирован: Oct 2008 Адрес: пр. Ветеранов Сообщения: 170	После родов купила пояс для похудания, в аптеке, очень помог , сейчас плоский живот, правда кожа вокруг пупка растянута не много, и конечно пресс качать и качать.