Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-02-2009, 16:06 |
ответ для Legorda на сообщение "Оптимальный тренажер для пресса-какой?"
#11
|
Активный участник
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 491
|
"Оптимальный тренажер для пресса-какой?" - голова! И желание внутри!
|
25-02-2009, 16:09 |
ответ для Кот Обормот на сообщение "Понравилось...Был...значит -..."
#12
|
Старожил
Зарегистрирован: Dec 2008
Адрес: Россия
Сообщения: 1 279
|
|
27-02-2009, 22:18 |
ответ для Сципион на сообщение "Я просто его очень давно знал. Я думаю,..."
#13
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: М.Елизаровская по улице Седова!
Сообщения: 4 161
|
Можно спросить? я из похудательного топика, и вот что бы сжечь (или попытаться хотя бы) жировую складку на животе - каждый вечер "качаю" (пытаюсь) пресс.. Из сего - кроме головной боли - ничего не имею... Может я что то неверно делаю? качаю , обычно так, как в школе учили. носками под кровать держусь и поднимаю торс, потом скручиваю торс - но голова начинает реально болеть.....
Может и вправду тренажер какой надо -что бы затылочная часть как тго зафиксированна была? или я себя просто напросто за голову тащю?? |
28-02-2009, 00:52 |
ответ для Чипка на сообщение "Можно спросить? :008: я из..."
#14
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
|
|
28-02-2009, 07:35 |
ответ для Legorda на сообщение "Оптимальный тренажер для пресса-какой?"
#15
|
Наш человек
Зарегистрирован: May 2005
Адрес: у Цимбалинского моста
Сообщения: 5 702
|
не, народ, ну накачивание мышц пресса еще никто не отменял! ясное дело, что и диета нужна, и массаж (моя цель - именно избавиться от жира и попытаться сделать живот более упругим). Но мне НЕ ЗА ЧТО дома зацепиться ногами-вот не за что!!! поэтому и спрашиваю про тренажер! мне не надо ничего суперского-пуперского, просто чтобы было удобно качать.....потому и спрашиваю про какой-то там рекламируемый мягкий обруч...
|
28-02-2009, 09:28 |
ответ для Legorda на сообщение "Оптимальный тренажер для пресса-какой?"
#16
|
Ветеран
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 838
|
для меня оптимально тренажёр ролик(колесо на оси), которое катать по полу надо.
|
28-02-2009, 15:30 |
ответ для NiN на сообщение "для меня оптимально тренажёр..."
#17
|
Наш человек
Зарегистрирован: May 2005
Адрес: у Цимбалинского моста
Сообщения: 5 702
|
|
28-02-2009, 16:21 |
ответ для Legorda на сообщение "Оптимальный тренажер для пресса-какой?"
#18
|
Активный участник
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Уделка
Сообщения: 533
|
Вот такой.
http://images.**********/yandsearch?p...300&rpt=simage Но я в спортзале на занятия хожу и без всяких закрепленных ног по пол час скручиваемся... |
28-02-2009, 16:34 |
ответ для Legorda на сообщение "Оптимальный тренажер для пресса-какой?"
#19
|
Активный участник
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Уделка
Сообщения: 533
|
http://www.beauty-fitness.ru/articles/2008/9/27/112/13/
Только помните: поясница давит в пол и не отрывается от него никогда, выдыхайте при усилии и между побородком и грудью кулак можно положить.... |
02-03-2009, 17:11 |
ответ для Antoshka на сообщение "Читайте первую страницу.Жир нельзя..."
#20
|
Старожил
Зарегистрирован: Dec 2008
Адрес: Россия
Сообщения: 1 279
|
|