как заставить себя ночью спать?

[Podsolnuh]

Сообщение от худею

Я,как дети родились с феназипамом сплю.зато утром как человек.

Я бы не увлекалась феназепамом. К нему развивается привыкание. Потом трудно будет без него засыпать.

[Klepusya]

У меня муж очень плохо засыпал и просыпался невыспавшийся, постоянная усталость, всякие народные средства не помогали а что-то более сильнодействующее мы не хотели пробовать. Уговорила попробовать “Ритмы здоровья” компании “Сибирское здоровье” результат получился действительно поразительный. И сон нормализовался и сил прибавилось, и самое важное исчезло постоянное чувство усталости и сонливости

[Aliks]

Сообщение от Sofosa

Чтобы ночью уснуть надо днем уставать.

Не факт. Я чем больше устану, тем позже засну - не расслабиться.