**2009**Добрый дедушка Мороз - СЕНТЯБРЯТ в семью принес!**2009**(первый триместр)

[Ирррра]

Сообщение от Выпендрёжжж

Девульки, я вспомнила что мне сегодня ночью приснилось! Что я родила сына и родился он 23 августа, я еще всех во сне спрашивала: "Какое число сегодня?" Мне еще много чего приснилось за ночь, но долго рассказывать, там и про работу и про машину и еще магазины и покупки! Мне вообще, как наступила Б. каждую ночь снятся очень запоминающиеся цветные и яркие сны, а главное я во снах всё время в движении К чему бы это???

ОООО ! Ну надо же!!! Я уже будучи беременной, но незная об этом, рассказывала мужу что стали мне какие то сны сниться красивые, яркие и реальные.... А оказывается это к Б.

[Дикая]

а мне подушки приснились сегодня. Тоже такие красочные, якобы мне муж их подарил. Белеберда какая-то.

[Ирррра]

Сообщение от anasteysha

а мне подушки приснились сегодня. Тоже такие красочные, якобы мне муж их подарил. Белеберда какая-то.

[Дикая]

Сообщение от Ирррра

да уж. Я еще такая счастливая во сне была=) как будто подушек не было никогда

[Дикая]

Сообщение от Марьюшка

Я немного первую страничку подделала:
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...98&postcount=1

мне нравится=)

[Кудрявцева]

[quote=La Femme;20333163]А я вот сегодня с мужем иду на свадьбу, как объяснять знакомым почему я не пью?[/QUOT

А у нас вчера девичник был... И я призналась всем чистосердечно. Подружайки поклялись молчать пока!!! Не знаю надолго их хватит?

[Irina*K]

а у меня был сон такой (про Б я еще не знала):
просыпаюсь я с мыслью - пора кормить ребенка, а глаза слипаются, никак не заставить себя подняться.... и тут мысль - опа- у меня же НЕТ РЕБЕНКА... подскакиваю, сажусь на кровати, смотрю перед собой - а рядом с моей кроватью стоит детская кроватка, в ней постель - маленькое одеяло и подушечка, и вещи какие то детские... все розового цвета.... я начала их перебирать - а они ТЕПЛЫЕ и даже запах характерный детский от них....

вот так....

[Марьюшка]

А я вот какое полезное сообщение нашла!!!

Диета на первый триместр:
* Еда должна доставлять удовольствие.
* Не надо питаться за двоих.
* Резко питание не менять, но к четвертому месяцу перейти на правильное питание.
* Стул 1-2 раза в день.
* Жидкости необходимо 1,5-2,5 литра в день. На ночь много не пить.
* Кушать 5-7 раз в сутки по немногу.
* НЕЛЬЗЯ:
o мороженное
o кетчуп
o лимонады
o консервы
o копчености
o йогурты с длительным сроком хранения
* Если тянет на что-то конкретное – выяснить чего не хватает в организме. (например если тянет на шоколадки – не хватает кальция и магния.)
* Максимально ограничить сладкое, рафинированные углеводы. Перейти на мед и коричневый сахар
* Количество белка должно достигать 120гр в день!!!

ПРОДУКТЫ

Зерновая группа:

1. Каши грубого помола или цельно зерновые на воде. Лучше с растительным маслом и сухофруктами.
· греча
· геркулес
· пшено
· мюсли
· бурый рис «здоровье»
не рекомендуется белый рис и манная каша.
2. Хлеб грубого помола, ржаной, с отрубями.
3. Отруби 2-4 столовые ложки в день. Можно посыпать любую еду, или смешать с кефиром и съесть с утра как отдельное блюдо.
4. Пшеничные зародышевые хлопья.
5. Бобовые
· фасоль
· чечевица
· горох
· соя
источник растительного белка (если мяса мало – добивать бобовыми)

Овощи и фрукты:

1. Картофель с кожурой (источник калия)
2. Свекла в любом виде, в том числе сырая (особенно если есть отеки)
3. Морковь отварная и сырая (салат с маслом). Масло растворяет витамин А.
4. Капуста любая (если нет проблем с желудком)
5. Зелень не меньше 1 пучка в день. Зеленый салат. Источник фолиевой кислоты и калия. Особенно в начале беременности.
6. Огурцы уменьшают отеки. Как источник минеральных солей.
7. Лук, чеснок обязательно, особенно если есть варикоз. Укрепляют стенки сосудов, снижают давление.
8. Репа, кабачки, тыква, помидоры.
9. 2-4 ст. ложки растительного масла в день с пишей как источник витамина Е (улучшают функцию плаценты) и предшественник простоландинов (веществ необходимых для нормальной родовой деятельности)
10. Яблоки, груши
11. Сухофрукты
12. Лимоны 1/3, ½ в день.
13. Клюква, брусника, отвар шиповника.
14. Орехи
· грецкие
· кедровые
семечки
15. Грибы
16. Салат из листьев одуванчика.

Молочные продукты.

1. Кисломолочные продукты – кефир бифидок с подсушенным ржаным хлебом и сливочным маслом Усваиваются витамины А, гр. В, Кальций. До пол литра в день.
2. Творог 50-100гр в день
3. Сыры
4. Йогурты с маленьким сроком хранения.

Мясные продукты.

Бульон желательно не пить, сосиски колбаса, копчености исключить. 100 гр. в день до 35 недель.

1. Говядина отварная. Лучше парная. лучшее средство для поднятия гемоглобина
2. Курица , кролик
3. Рыба, икру лучше не есть.
4. Яйца – не каждый день.

Жидкость.

1. Зеленый чай без сахара.
2. Морсы
3. Соки свежее выжатые до 2 стаканов день, разбавленные водой 1:1, Хороши для поднятия гемоглобина. Можно делать смеси соков.
· яблочный
· морковный
· свекольный
· лимонный
· гранатовый
4. Минеральная вода без газа
5. Кефир
6. Отвар шиповника
7. Отвар крапивы

[Кудрявцева]

А я на работе обожаю сосиски с кетчупом лопать...
Все ясно!!! Спасибо огромное за такую подробнейшую инструкцию!!!

[Выпендрёжжж]

Сообщение от Sungate

мне муж заказал 22 августа, я согласна

А я очень хочу именно 07 сентября (у меня ПДР так рассчитывается), у сына ДР 17 августа, у меня 27 августа, если 07 сент получится, будет кррруто!!!

Сообщение от Mirime

Аааа! Включите мне такие же сны! Каждую ночь ерунда какая-то снится - умершие несколько лет назад люди, выпадающие зубы, снег, развалины

ЧИК (включила )

Сообщение от Марьюшка

Вот хорошая статья,почитай:
http://www.9months.ru/press/12/14/index.shtml

А мне вообще ничего не снится.

Статья интересная, спасибо Тебе снится, ты просто не запоминаешь

Сообщение от Ирррра

ОООО ! Ну надо же!!! Я уже будучи беременной, но незная об этом, рассказывала мужу что стали мне какие то сны сниться красивые, яркие и реальные.... А оказывается это к Б.

Вот вот!!! Как в кино по ночам хожу!!!

Сообщение от Irina*K

а у меня был сон такой (про Б я еще не знала):
просыпаюсь я с мыслью - пора кормить ребенка, а глаза слипаются, никак не заставить себя подняться.... и тут мысль - опа- у меня же НЕТ РЕБЕНКА... подскакиваю, сажусь на кровати, смотрю перед собой - а рядом с моей кроватью стоит детская кроватка, в ней постель - маленькое одеяло и подушечка, и вещи какие то детские... все розового цвета.... я начала их перебирать - а они ТЕПЛЫЕ и даже запах характерный детский от них....

вот так....

Видимо вещий сон и такой классный!!!