шок-межпозвонковые грыжи!!!

[Седая дама]

Сообщение от павана

Не паникуйте, всё не так страшно...Грыжи разные бывают, вам врач расскажет,где они расположены и пропишет лечение. Если есть боль- снимают воспаление лекарствами,колят витамины, массаж(если можно) и специальную гимнастику. Резко не наклоняйтесь , особенно с грузами, впоследствии подкачаете пресс из положения лёжа на спине и будете спокойно жить. У меня их 2 , в поясничном, аналогичные- всё поправимо.

+1. И еще все неврологи мне говорили: плавание и плавание. Второй год хожу по 2 раза в неделю в бассейн. Отлично.