беременна)) со спортклубом завязываем?

[*merci*]

Сообщение от gele4ka

По самочувствию. Я первый триместр сознательно пропустила. Уже будучи беременной, так лихо вытанцовывала танец живота с моими любимыми трясками и чувствовала - что-то некомфортно мне... Как увидела 2 полосочки, решила со спортом повременить. Во втором триместре мой организм на пару с дочей потребовали энергичных занятий - так и доходила до конца абонемента в 36 примерно недель на интервальные тренировки (силовые+степ). А горячо любимые до беременности танцы и йогу не посетила ни разу.

ого, силовые с беременным животом там же все энергично так, я

[*merci*]

Сообщение от gele4ka

По самочувствию. Я первый триместр сознательно пропустила. Уже будучи беременной, так лихо вытанцовывала танец живота с моими любимыми трясками и чувствовала - что-то некомфортно мне... Как увидела 2 полосочки, решила со спортом повременить. Во втором триместре мой организм на пару с дочей потребовали энергичных занятий - так и доходила до конца абонемента в 36 примерно недель на интервальные тренировки (силовые+степ). А горячо любимые до беременности танцы и йогу не посетила ни разу.

ого, силовые с беременным животом там же все энергично так..

[alzo]

я перестала ходить со второй половины цикла в который планировала забеременеть,еще даже ДО двух полосок.врач мне не советовала,тем более активно занималась всегда на пресс-а это по известной причине лишнее при беременности.

[*merci*]

Сообщение от Саона

Занималась до бер, и не прерываю, сейчас 36 нед. Тренажерка и кардио.

а в кардио чем в первом триместре занимались? бег можно или лучше не надо? эллипсоид и велотренажор?

[М-А-К]

я ходила до 3 мес(все как обычно но пресс не качала), потом закончился абонемент, решила больше не продливать....

[gele4ka]

Сообщение от *merci*

ого, силовые с беременным животом там же все энергично так..

Ага, но меня прям перло!!! Я и вес брала не маленький, а средний. Иногда даже самый большой (опять же по самочуствию). Только пресс не качала в конце тренировки. Тянулась или расслаблялась. А вообще там многие на меня посматривали с опаской. Но я не волновалась, тренер - моя подружка. Я была очень спокойна, она ведь обо мне заботилась.

[МиМ]

Я на дрожке и на вело занималась и занимаюсь.
На пресс пока забила, буду уже после родов

[Sakrushonta]

Сообщение от *merci*

девочки, что можно из спорта в спортивном клубе на ранних сроках? хожу в физкульт, а сейчас две полоски

вот думаю, то ли совсем перестать ходить и договор с клубом прервать, то ли самой заниматься - ходьба (бег нельзя уже?), эллипсоид, велотренажер легонько? можно на йогу еще..

или это риск и лучше не ходить? с другой стороны береенность не больезнь же, правда?)) хотя в первую беременность берегла себя)))

Моя история - тоже в Физкульт ходила, а потом две полоски
Вообще если нет угрозы, не тянет живот, нет выделений, то хорошо бы на йогу и пилатес походить. Но я только на силовые занятия ходила в физкульте, да иногда в тренажерку. Еще когда не знала, что беременна, стало тяжело переносить занятия - мутило, дыхалки не было.. Все понять не могла, что за фигня А когда выяснила, в чем причина, прервала контракт. Просто йогой никогда не занималась, начинать во время беременности, когда там уже уровни подготовки более серьезные - не имело смысла. Пошла плавать бассейн. И не тошнило, и нагрузок хватало

[Polinka-Malinka]

Сообщение от *merci*

врач запретила почему? по показаниям каким-то или вообще считает, что в первом триместре нельзя?

никаких показаний, врач просто считает это потенциально опасным в первом триместре
разрешила только бассейн, но я плавать не умею