~~~ НОЯБРЯТА 2008 Третий триместр ~~~

[Юкки]

Сообщение от Юля К.

У меня вопрос, отчего сводит ноги по ночам? Я никак не могу вспомнить, от того что кальция мало или магния? И что пьют от этого D3 Никомед или Магне B6

Чаще всего от недостатка кальция. Советую не никомед, а 300 грамм творога с киви или литр йогурта с мясным бутербродом.

[Caracola]

Сообщение от CTEPBA

Новая группа Юли уже набрана по СБ с 6 сентября

свисни плииз, когда будет лекция по родам (их 3 должно быть) - зайду послушать

Сообщение от Юкки

Чаще всего от недостатка кальция. Советую не никомед, а 300 грамм творога с киви или литр йогурта с мясным бутербродом.

пошла есть творог с малинкой
я тут для себя Свалю в упаковке как у даниссимо открыла

[---]

Сообщение от Юкки

Чаще всего от недостатка кальция. Советую не никомед, а 300 грамм творога с киви или литр йогурта с мясным бутербродом.

Я каждый день съедаю 200г творога+50г сметаны и 200мл молока, так что....... не помогает.

[---]

Сообщение от Caracola

МПЦ? тот что в Купчино?
по стороне метро (но вход я не обнаружила ,хотя и не искала за те 15 лет ,чт я там не была там все сии-и-льно изменилось)
так вот на строне метро есть офисный центр (самое высокое здание) - в нем и находится МПЦ
м.б. кто-нибудь подробнее расскажет

согласна, а вместе с лилиями мазохизм ещё бОльший

Не МПЦ а МГЦ В Купчино я была.

Сообщение от rica

тобольская д.5
м. Выборгская, там через дворы минут пять получается.

Спасибо

[---]

Моя мама сказала что не хватает калия, когда мышцы сводит.

[fiola]

местоположение МГЦ - тут
http://www.yell.ru/spb/index.php?detail&cr=220831

светлый 2эт. дом во дворах, с 2х сторон большими буквами написано Тобольская, 5

[---]

Сообщение от fiola

местоположение МГЦ - тут
http://www.yell.ru/spb/index.php?detail&cr=220831

светлый 2эт. дом во дворах, с 2х сторон большими буквами написано Тобольская, 5

Огромное спасибо

[Юкки]

Я же писала, что при поедании творога надо еще съедать ударную дозу витамина С, чтобы кальций из творога усвоился. И желательно добавить фосфора. При поедании кисломолочных продуктов (сметана, молоко это не оно) нужно меньше вит С и фосфора, но фосфор все-таки нужен дополнительно.

[---]

Сообщение от Юкки

Я же писала, что при поедании творога надо еще съедать ударную дозу витамина С, чтобы кальций из творога усвоился. И желательно добавить фосфора. При поедании кисломолочных продуктов (сметана, молоко это не оно) нужно меньше вит С и фосфора, но фосфор все-таки нужен дополнительно.

Чё то ты противоречишь , так больше нужно С или меньше????

[Юкки]

Сообщение от Юля К.

Чё то ты противоречишь , так больше нужно С или меньше????

Творог, молоко, сметана, молочные несычужные сыры - в добавок - много витамина С и фосфора.
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, домашний скисший творог), сычужные сыры - в добавок - немного, но больше обычного, фосфора или совсем немного витамина С.

Чтобы снять судороги, ломоту в костях, суставах, укрепить зубы в день надо съедать 300 грамм творога + 1 лимон/апельсин/киви + 50 грамм сырых орехов/бутерброд с нежирным мясом, рыбой либо 1 литр кисломолочки + 50 грамм орехов + 2 яблока.