~~~ НОЯБРЯТА 2008 Третий триместр ~~~

[---]

Сообщение от Юкки

Я же писала, что при поедании творога надо еще съедать ударную дозу витамина С, чтобы кальций из творога усвоился. И желательно добавить фосфора. При поедании кисломолочных продуктов (сметана, молоко это не оно) нужно меньше вит С и фосфора, но фосфор все-таки нужен дополнительно.

Чё то ты противоречишь , так больше нужно С или меньше????

[Юкки]

Сообщение от Юля К.

Чё то ты противоречишь , так больше нужно С или меньше????

Творог, молоко, сметана, молочные несычужные сыры - в добавок - много витамина С и фосфора.
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, домашний скисший творог), сычужные сыры - в добавок - немного, но больше обычного, фосфора или совсем немного витамина С.

Чтобы снять судороги, ломоту в костях, суставах, укрепить зубы в день надо съедать 300 грамм творога + 1 лимон/апельсин/киви + 50 грамм сырых орехов/бутерброд с нежирным мясом, рыбой либо 1 литр кисломолочки + 50 грамм орехов + 2 яблока.

[L`etoile]

Сообщение от Юкки

Творог, молоко, сметана, молочные несычужные сыры - в добавок - много витамина С и фосфора.
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, домашний скисший творог), сычужные сыры - в добавок - немного, но больше обычного, фосфора или совсем немного витамина С.

Чтобы снять судороги, ломоту в костях, суставах, укрепить зубы в день надо съедать 300 грамм творога + 1 лимон/апельсин/киви + 50 грамм сырых орехов/бутерброд с нежирным мясом, рыбой либо 1 литр кисломолочки + 50 грамм орехов + 2 яблока.

А мне сказали творога не больше 70 гр в день и чуть не убили,что съедала аж целую пачку....

[Юкки]

Если это сказал врач после анализов - то почему бы ему не поверить? Если наобум, без анализов и особого анамнеза - то лучше спросить еще одного врача.

Я же писала, что у большинства, но не у всех, нехватка кальция. У некоторых может быть нехватка магния. А показания калия от судорог - это из другой области, это из-за проблем с венами/кровеносной системой.

Некоторые врачи говорят, что избыток кальция вызывает зарастание родничка и не советуют дополнительный кальций на последних неделях. А другие врачи говорят, что это миф.