Диета для беременных

[*Бегущая Вверх*]

Почечный чай, брусничный лист и тыпы... впервую очередь нужно смотреть на индивидуальную переносимость. И больше полстакана/стакана в день не рекомендуют пить.
У меня они вызывают сильный отеки, задержку жидкости и т.д.
Разгрузочные дни - очень хороший метод накануне похода к врачу. Дальше, уже в зависимости от вашей силы воли, т.к. кг, которые потерялись за разгрузочный день, очень быстро вернутся, если не следить за собой.
Нужно много гулять, я стала намного меньше набирать, когда поменяла образ жизни с постоянно сидячего на ходячий.
Очень хорошо выводят лишнюю жидкость из организма морсы: клюквенный и брусничный. Лучше, если они самостоятельно сваренные. Пить можно неограниченно.
Еще, конечно, фрукты, овощи, мясо, греча и т.д.
Постараться исключить мучное, сладкое, острое и соленое, и всякие другие вкусности, которые задерживают жидкость в организме. И главное - слушать себя и свой организм!

[livia]

Девочки, а кто сколько набрал веса? у меня 30 недель, и я набрала почти 10 кг.

[Olg@]

Сообщение от livia

Девочки, а кто сколько набрал веса? у меня 30 недель, и я набрала почти 10 кг.

И тут все замолчали.......
Учитывая мой недобор вначале... на сегодня 6 кг.!!!!! Круто, правда? А есть то хочется... не голодом же себя морить!

[олик.ру]

Сообщение от livia

Девочки, а кто сколько набрал веса? у меня 30 недель, и я набрала почти 10 кг.

У меня 34 недели,а набрала 10 кг.после 30 недель стала прибавлять более активно!Интересно это нормально?Раньше в неделю набирала около 400гр,а сейчас 800 в неделю!Ужас!Завтра врач меня убьет!Интересно а сколько кг скидывается после родов?

[Звездочет]

Сообщение от Умница-Красавица

Можно, я отвечу? Называется он "ОРТОСИФОНА ТЫЧИНОЧНОГО (почечного чая) ЛИСТЬЯ". Это - вещь! Избавляет от отеков, а еще я его пила перед сдачей анализов.

Мне его тоже прописали.

[mashari]

У меня 36 недель, вес прибавила на 13 кг, но у меня недобор был, весила всего 38 кг до беременности. От отеков ортосифон помогает конечно, но тогда чай толком не попить. Я спасаюсь канефроном по 2 таб 3 раза в день через 8 часов, он на травах, еще стараюсь вообще исключать соль и сладкое. Когда срывалась, чувствовала, что очень тяжело ходить и спать и могла набрать за день по килограмму. И еще привыкла есть каждые 3 часа, но маленькими порциями.

[Sambuka]

У меня 26 недель - набрала 3,300 кг. Как поем конфет да мяса, мяса, мяса, так набираю, а если в основном траву и рыбу и плюс разгрузочные дни (два в неделю на гречневой каше, твороге и яблоках), плюс воды немного, плюс по вечерам стараюсь есть только фрукты, - и за последние две недели прибавка 0. Это при том, что я склонна к набору веса по жизни и без беременности.

[rensi]

Разгрузочные дни

400 грамм гручневой каши + 1 бутылка кефира или молока, 50-100 гр. сахара
400 грамм творога + 1 бутылка кефира или молока, 50-100 гр. сахара

[livia]

Вы меня все успокоили, я думала, что я просто бегемотик, а оказывается, что такие бегемотики есть еще

[rifka]

Сообщение от rensi

Разгрузочные дни

400 грамм гручневой каши + 1 бутылка кефира или молока, 50-100 гр. сахара
400 грамм творога + 1 бутылка кефира или молока, 50-100 гр. сахара

Это в день?

Или это на 2 дня? 1-й на грече, 2-й на твороге?