А давайте посидим на Протасовке... - Страница 73 - Littleone 2006-2009

RGG · 14-02-2008, 14:49

про не худение надо точно пить побольше, мне вот тоже тяжко, ели заставлюя себя, я вообще не водохлеб

а я сегодня закупила всякого разного на следующие дни, теперь кто не откроет холодилник, там толпы травы, помидор, и тп, как сказала моя мама все заставлено, а есть нечего.

я вот не ем лишнего, а вот пробую все таки ребенка еду, не могу варить ему и не пробовать, думаю это не в счет!

ЯНАААААААААААААА ромовая баба, ужас, но зато какая вкусненькая, да в хорошой компании, думаю пролетит мимо! но все же!!!!!!!!!!!!!!!!

RGG · 14-02-2008, 14:51

а у меня получаеться еда
утро кофе творог,
обед салат,
перекус ряженка,
ужин запеканка.

продуктов для этой диеты полно в магазах!

Zakuraeva · 14-02-2008, 15:02

Цитата:

Сообщение от oka

про не худение надо точно пить побольше, мне вот тоже тяжко, ели заставлюя себя, я вообще не водохлеб

а я сегодня закупила всякого разного на следующие дни, теперь кто не откроет холодилник, там толпы травы, помидор, и тп, как сказала моя мама все заставлено, а есть нечего.

я вот не ем лишнего, а вот пробую все таки ребенка еду, не могу варить ему и не пробовать, думаю это не в счет!

ЯНАААААААААААААА ромовая баба, ужас, но зато какая вкусненькая, да в хорошой компании, думаю пролетит мимо! но все же!!!!!!!!!!!!!!!!

я мужу готовлю, но не пробую

пока вроде не жаловался

У нас в холодильнике полно еды для мужа

мои овощи скромно ютятся на столе...творожок в холодильнике на работе. Вычитала что у некоторых вес идет вниз тоько последние две недели...буду ждать и пить водичку.

Zakuraeva · 14-02-2008, 15:03

Посмотрела фото в топике с примерами...ведь могут же девушки! и я смогу...смгу...смогу ( медитация)

Yana Lvovna · 14-02-2008, 16:33

Цитата:

Сообщение от Zakuraeva

Питаюсь примерно 4 -5 раз в день, с утра активия, на работе кофе без сахара, в обед творог ( кефир или ряженка), на полдник яблоко, вечером салат овощной, яблоко...а вот с жидкостью у меня действительно беда, пью очень мало.Попробую увеличить дозу

Белок навроде как поставляется и из молочных родуктов....Есть то вообще вроде не хочется....
Самое обидное: муж ест что хочет, хомячит, живет в холодильнике...и не полнеет.....

И как вы при таком питании еще ноги носите? Очень мало еды, от этого можно поправляться. У вас салат один раз в день получается, да и мяса вы не едите, кушайте на обед тоже салат, да побольше порцию и плюс что-нибудь молочное раз вы без мяса. У вас очень скудное питание получается, естественно организм бунтует. Кушайте побольше, не бойтесь!!!

Лёнчик · 14-02-2008, 16:35

Цитата:

Сообщение от Нез@будк@

Девочки, всем привет и УДАЧИ!!! Сидела на Протасовке ровно год назад. Скинула не плохо - 7 кг. Но с введением мяса немножко постоянно халявила - его почему-то всегда съедалось больше нормы

... Сейчас думаю повторить, но как вспомню мучения первых 2 недель...
У меня вот какой вопрос: год назад мы все поглощали сыр ПОЛАР 5% от Валио, он был во многих супермаркетах. А сейчас он есть? Мож кто знает... Спасибо!

Привет-привет!!! Присоединяйся к нам - первые 2 недели действительно самые сложные, но спасает то, что можно есть когда угодно. Насчёт сырка - Полар есть в Окее - 300 гр 114 р.

Лёнчик · 14-02-2008, 16:42

Девочки, насколько я поняла, чтоб Протасовка хорошо шла, надо кушать побольше овощей - чтоб они половину рациона (а лучше - больше) занимали. Я поэтому на каждый йогурт-творожок обязательно беру помидорку-морковочку-салатик.

Zakuraeva · 14-02-2008, 16:50

Цитата:

Сообщение от Yana Lvovna

И как вы при таком питании еще ноги носите? Очень мало еды, от этого можно поправляться. У вас салат один раз в день получается, да и мяса вы не едите, кушайте на обед тоже салат, да побольше порцию и плюс что-нибудь молочное раз вы без мяса. У вас очень скудное питание получается, естественно организм бунтует. Кушайте побольше, не бойтесь!!!

Не боюсь, но ...не лезет

Ноги ношу хорошо, н аработе как заодной енот ношусь, по утрам две остановки пешком прохожу....и по дому готовлю, убираю, ублажаю....

Силы есть

И попа есть.....

Zakuraeva · 14-02-2008, 16:50

Цитата:

Сообщение от Лёнчик

Девочки, насколько я поняла, чтоб Протасовка хорошо шла, надо кушать побольше овощей - чтоб они половину рациона (а лучше - больше) занимали. Я поэтому на каждый йогурт-творожок обязательно беру помидорку-морковочку-салатик.

Ой, а я столько есть не могу, или творог или салат......

Лёнчик · 14-02-2008, 17:55

Цитата:

Сообщение от Zakuraeva

Ой, а я столько есть не могу, или творог или салат......

Ну можно не одновременно - я тоже не сразу после творога салат кушаю) Просто в общей массе чтобы получалось за день примерно 50/50

14-02-2008, 14:49	ответ для Ромашечка на сообщение "А давайте посидим на Протасовке..." #721
RGG Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 782	про не худение надо точно пить побольше, мне вот тоже тяжко, ели заставлюя себя, я вообще не водохлеб а я сегодня закупила всякого разного на следующие дни, теперь кто не откроет холодилник, там толпы травы, помидор, и тп, как сказала моя мама все заставлено, а есть нечего. я вот не ем лишнего, а вот пробую все таки ребенка еду, не могу варить ему и не пробовать, думаю это не в счет! ЯНАААААААААААААА ромовая баба, ужас, но зато какая вкусненькая, да в хорошой компании, думаю пролетит мимо! но все же!!!!!!!!!!!!!!!!

14-02-2008, 14:51	ответ для Ромашечка на сообщение "А давайте посидим на Протасовке..." #722
RGG Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 782	а у меня получаеться еда утро кофе творог, обед салат, перекус ряженка, ужин запеканка. продуктов для этой диеты полно в магазах!

14-02-2008, 15:03	ответ для Ромашечка на сообщение "А давайте посидим на Протасовке..." #724
Zakuraeva с Луны Зарегистрирован: Aug 2007 Адрес: Дом, милый Дом... Сообщения: 32 855	Посмотрела фото в топике с примерами...ведь могут же девушки! и я смогу...смгу...смогу ( медитация)

14-02-2008, 16:42	ответ для Ромашечка на сообщение "А давайте посидим на Протасовке..." #727
Лёнчик Активный участник Зарегистрирован: Aug 2007 Адрес: Купчино Сообщения: 568	Девочки, насколько я поняла, чтоб Протасовка хорошо шла, надо кушать побольше овощей - чтоб они половину рациона (а лучше - больше) занимали. Я поэтому на каждый йогурт-творожок обязательно беру помидорку-морковочку-салатик.