| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
|
29-04-2007, 18:21
|
#1 |
|
Ветеран
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 704
|
Подскажите, как вернуть талию! Скоро лето, так хочется носить открытые вещи и при этом чувствовать себя СУПЕР ! Как быстро можно вернуть фигуру???
|
|
29-04-2007, 18:23
|
ответ для Silverhell на сообщение "ХОЧУ ТАЛИЮ !!!"
#2
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2006
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 830
|
Массаж, упражнения на пресс, хула-хуп!!! Удачи
|
|
29-04-2007, 19:11
|
ответ для Silverhell на сообщение "ХОЧУ ТАЛИЮ !!!"
#3
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2005
Адрес: Ульянка
Сообщения: 4 738
|
Интересно, что вы хотите услышать?
 Режим питания и спорт  Хула-хуп не пробовала, просто делаю упражнения на пресс - скручивания (лучше с утяжелением), скручивания с поворотом, разгибания ног на 45 градусов, ну и всякие вариации |
|
29-04-2007, 19:20
|
ответ для Silverhell на сообщение "ХОЧУ ТАЛИЮ !!!"
#4
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 704
|
и сколько времени у вас заняло восстановление в форму?
|
|
29-04-2007, 19:28
|
ответ для Silverhell на сообщение "ХОЧУ ТАЛИЮ !!!"
#5
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2006
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 830
|
При интенсивных тернировках месяца 2 точно
|
|
29-04-2007, 20:54
|
ответ для Silverhell на сообщение "ХОЧУ ТАЛИЮ !!!"
#6
|
|
Небожитель
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Ветерок
Сообщения: 17 627
|
самое эффективное упражнение на пресс и талию-это скручивание.
|
|
30-04-2007, 19:53
|
ответ для Блондинка в Париже на сообщение "самое эффективное упражнение на пресс и..."
#7
|
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Сообщения: 525
|
Цитата:
Причем тренировать нужно не только прямые мышцы пресса, но и косые. Тогда через месяца 2 у вас будет осиная талия! Только заниматьсянужно , конечно, день через день как минимум... |
|
|
02-05-2007, 11:37
|
ответ для Блондинка в Париже на сообщение "самое эффективное упражнение на пресс и..."
#8
|
|
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2005
Адрес: м.Ленинский пр-т
Сообщения: 1 551
|
Цитата:
|
|
|
02-05-2007, 11:47
|
ответ для tatavito на сообщение "А по сколько делать и как часто - чтоб..."
#9
|
|
|
Небожитель
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Ветерок
Сообщения: 17 627
|
Цитата:
а чтоб был результат-до "потери пульса" вот когда уже поднятся не можете,вот тогда и хватит. можно конечно и щадить себя....но ведь нам нужен результат,правда? |
|
|
02-05-2007, 12:27
|
ответ для Блондинка в Париже на сообщение "пресс для эффективности через день.
а..."
#10
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Дыбенко - Парк Победы
Сообщения: 3 682
|
Вчера купили в Спортмастере хула-хуп с пупырышками и компьютером. Отличная вещь!
 После буквально 5-10 минут занятий талия аж горит, кожа красная, массирует великолепно. Правда, поначалу будет больно, но эта боль очень быстро проходит.Как его крутить? Хммм, даже не знаю, как объяснить,  у меня как-то само получается. Но я правда танцем живота занималась, да и вообще бедрами (читай задницей) всегда лихо крутила |
Комбинированный вид
