КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ В 9-ке...?

[Chabeli]

Ходила только что, со 2 марта 2 недельки.

Лекции сейчас читают акушер-гинеколог Подольхов Евгений Николаевич, акушерка Чиченкова Наталья Владимировна, врач-неонатолог Гильченок Елена Наумовна, врач-анестезиолог Пантелеев Александр Владимирович. Еще был юрист по пособиям и психолог.

Все понравилось, очень много полезного, в том числе политика конкретного роддома. Не понравился только психолог, но я к ним вообще скептически настроена. А так отличные курсы, есть занятие для пап, моему мужу понравилось

[panterik]

я ходила последние 3 месяца перед беременностью на фитнес в 9-ке и в бассейн от них же, ОЧЕНЬ довольна, занятия ведет та же менеджер Настя, которая и записывает на платное отделение, но весь комплекс гораздо более продуманный для беременных, чем например в Планете Фитнес сейчас хожу (просто очень далеко ездить 3 раза в неделю в ВО на Звездную уже имея одного маленького ребенка), так что очень рекомендую. На курсы я не ходила, но почти все девчонки с фитнеса ходили прямо после спорта туда и были очень довольны

[перисхилтон]

А на фитнес кто-нибудь ходил? Что там за занятия?

[panterik]

я же только что написала про фитнес аэробика для беременных с элементами йоги в конце

[перисхилтон]

Сообщение от panterik

я же только что написала про фитнес аэробика для беременных с элементами йоги в конце

Ой Ну скажите пожалуйста, отличается ли фитнес для беременных от обычного фитнеса, какими-нибудь упражнениями или темпом или еще как-то?

[panterik]

отличие только в том что нет никакой нагрузки на пресс и на спину только на определенные участки, руки прорабатываются с легкими гантельками, ну и именно в 9-ке темп как раз нормальный, который подходит в первую очередь для позних сроков, потому что например в Планете Фитнес я пока в свои 20 недель нормально еще справляюсь, но после 30-ти уже реально тяжело будет, мне в 9-ке больше нравилось сходите на пробное и поймете подходит Вам или нет. Аквааэробика мне тоже очень нравилась, но когда вела именно Настя-менеджер, потом сменилась какая-то другая девочка и совсем всё по-другому стало

[Леанна]

Сообщение от panterik

я ходила последние 3 месяца перед беременностью на фитнес в 9-ке и в бассейн от них же

А куда там ходят в бассейн?

[panterik]

Сообщение от Леанна

А куда там ходят в бассейн?

он за м.Звездной находится, в противоположную сторону от 9-ки надо идти, там какой-то переулочек и там большой бассейн (я уже не помню как он назывался, но там куча указателей на всех заборах 9-ка арендует его полностью на час раньше было по средам, обычный бассейн абсолютно, но все чистенько было и удобно