как удалить порно рекламу ?

[Вратарь Габулов]

Меня просто достала порно-реклама в интернете. Особенно бесит, когда заходишь в ящик на мейл-ру и там моргают ссылки.
Есть ли способ, как можно от этого избавиться? На компе установлены Експлорер и Виста.

Знающие, пожалуйста, дайте ПОШАГОВУЮ инструкцию (я в танке) или поделитесь ссылками, если эта тема уже возникала.

Низкий вам поклон_))