спасите-помогите, усталость валит с ног

[38 пушистых кроликов]

ох..
как бы покороче написать. сил нету даже печатать
два с половиной года просидела дома с ребенком. три дня как вышла на работу. сил нет - с ног валюсь. нагрузка такова - ложусь в 12, встаю в семь с копейками. сжаусь в машину и везу мелкого в сад, оттуда на работу . работа пока не пыльная - сижу на стуле перед компьютером, движений как максимум - по офису пошастать, да по клаве постучать. может нервы.. после работы в 17:30 еду на машине же за мелким. от работы до сада минут 15-20. и домой. ВСЕ! хочется упасть и не вставать. и спать - вырубает просто и делать что-то вообще не могу. посуда копится, с мелким играть никак. хочется лечь в кровать и спаааать. эт ж всего 3 дня прошло!! даже на стуле не сидится, хочется на диванчик полежать и чтоб никто не трогал
нагрузка ведь минимальная вроде как.. может таблеточек каких попить, ну не ред булл же каждый день пить
как бы так эту, как ее, износостойкость или выносливость повысить? в смысле чтоб человеком быть, а не существом..?

[Туссика]

Попробуйте упражнения Бодифлекс - реально прибавляют энергии. Можно не ходить на занятия, а научиться просто по книге.

[38 пушистых кроликов]

Сообщение от Туссика

Попробуйте упражнения Бодифлекс - реально прибавляют энергии. Можно не ходить на занятия, а научиться просто по книге.

упражнения - неожиданный подход сил то нету как раз чтобы двигаться
прям сдивана себя не поднять. надо бы как то с утра чтоли времени выделить попробовать.
вот с утра и до обеда бодро скачу, а после.. может потому что без завтрака и обеда - сил нет. кофе пбю и кисломолочное.. с нервов то

[maha 4]

ну так это первые дни ,потом войдете в ритм

[cantata]

У меня тоже такая проблема, физически особо не напрягаюсь, а сил просто нет . А что это за упражнения "бодифлекс"? что-то конкретное?

[38 пушистых кроликов]

не знаю-не знаю.. просто развалина какая -то впервые поняла что такое чувствовать кожу на лице, когда не высыпаешься .. как будто она вниз сползти хочет
что-то я ужасы рассказываю. да, мне еще 29, так что рановато стареть

[Туссика]

Бодифлекс - дыхательная гимнастика, двигаться там особо не надо!!!
Кстати, на похудательном форуме есть такая темка.

[Рептилия]

А витамины какие пьете ? А ИМТ каков?

[Tory+]

Проверьте щитовидную железу, у меня было похожее.
А может просто в ритм входите, со временем втянитесь.

[alba]

автор, у меня та же проблема только встаю в шесть с копейками и еще готовлю по ночам.. правда должна заметить, что первые недели три после декрета я была свежа и полна сил как бутон розы сейчас (уже год прошел) хожу как зомби, так что тоже послушаю ценные советы