Бессонница

[like_u_anyway]

Девочки, милые, подскажите, пожалуйста, как бороться с бессонницей?
совершенно не могу по ночам спать... днём - ещё кое-как могу заснуть... а вот ночью - совсем никак...
может быть, у кого-то было такое? Как Вы справлялись?

Заранее спасибо всем!

[Кутенька]

И я тоже послушаю... Та же проблема. Днём могу поспать(в выходной), а ночью кручусь с боку на бок, считаю овец, коров, зайцев, бегаю в туалет, но не сплю. Что делать то?

[М-А-К]

и у меня бессонница. я теперь стараюсь не спать днем, хотя хочется.... и мы вечером перед сном с сыном гуляем мин 30-40

вроде помогает!!!!

[Magenta]

о..была у меня эта проблема...я спала только с открытым окном всю зиму, перед сном пустырник с валерьянкой и мятой (табледочки "вечернее" кажется назывались), мужа пришлось на несколько месяцев отселить из спальни (любой шорох будил), вот вроде и все методы...а..еще коктейль кислородный вечером пила, потом лучше спалось.

[Пипа]

В первую беременность не спала часов до 3 ночи,зато потом дрыхла до обеда...сейчас тоже не могу вечером заснуть,вот только до обеда поспать уже старшая доча не дает

[Cheburator]

девчонки, ИМХО - это сама природа готовит нас к бессонным ночам после родов Я пью Новопассит и утешаю себя тем, что ВСЕ ТАКИ Я ЖЕ ОТДЫХАЮ - лежу ведь, в темноте и тишине...

[Кутенька]

А можно новопассит?

[sa_ha]

я иногда пила Ночной бальзам или Ночной букет, он в виде сиропа без спирта на травах. Еще пару раз пила пустырник и валерианку в таблетках, если уж совсем не уснуть... а вообще лучше у врача спросить.)

[lubovica]

Тоже бессонница мучает..Причём страшная. Часов до 4-х утра не сплю..Ничего не принимаю, знаю, что можно валерианку...Гулять надо перед сном, но одной страшно и скучно...

[Cheburator]

Сообщение от Кутенька

А можно новопассит?

ну я врачу в ЖК сказала, она не против была. Он же на травах. это я про тот, который в таблетках, а не настойка