Сбросить 5 кг. Кто быстрее?

[Utopia]

Давайте сбросим по 5 кг? (мне тоже нужно больше, но пусть для начала 5) Будем делиться достижениями, способами, секретами, результатами и пр. Вместе веселее, а еще стимул будет, кто быстрее. Однозначно, главное не победа, а участие.
Мой вес 63 кг (рост 164)... Значит цель - 58.
Присоединяйтесь.

[СветЛа]

Присоединяюсь.
Очень хочу сбросить лишнее килограммчики.
Рост - 164, вес - 61. Давайте худеть вместе!

[Utopia]

Сообщение от Milen

Присоединяюсь.
Очень хочу сбросить лишнее килограммчики.
Рост - 164, вес - 61. Давайте худеть вместе!

Очень рада)) Даже параметры у нас похожие))

[Яник]

Я б тоже присоединилась... только вот худеть не знаю прям как. Вроде и не ем ни фига-и не худеется. Мой рост-170 ВЕС-71.

[Utopia]

Я для начала ограничила себя в еде... Не ем: мучного, сахара, жареного, картошки и пр... Ем свежие салаты со сметаной (оказывается в растительном масле гораздо больше жирности, чем в сметане), кабачковую икру, вареную курицу, яйца, сыр, крабовые палочки, фрукты, зеленый чай с молоком, кофе без сахара... Хотя стараюсь голод не заедать, а запивать кефиром... + активно пользуюсь "оранжевыми баночками" (так широко разрекламированные на ЛВ) серии фитнес...Собираюсь с начала недели начать пить фиточай (мне он хорошо помогает)... Вот. Это пока моя программа минимум, дальше посмотрим.

[СветЛа]

Завязываю с булками, шоколадными конфетами и не ем после 7.

[Мама Адамс]

Я присоединяюсь, поскольку 5 кг это реально, это не 25.
Но, девочки, я с вас обалдеваю ,

Сообщение от Milen

Присоединяюсь.
Очень хочу сбросить лишнее килограммчики.
Рост - 164, вес - 61. Давайте худеть вместе!

такой вес я считала ИДЕАЛЬНЫМ для себя. И была стройна и прекрасна, поскольку была юная нимфа (не путать с нимфоманкой! ). И хочу его обратно!!!
Лишние килограммчики это 164 - 80 ! (Висит у меня костюмчик, в талии 74, висел на бедренных косточках, юбка все время перекручивалась, потому что велика была - мечтаю снова в него влезть, хотя бы сильно втянув пузо! ВОТ ЭТО ЦЕЛЬ).

Возьмите меня с собой. Мне кажется, даже минус 5 кг на мне будет разительно ярко выглядеть.
Сижу на лечебной диете , она для похудения что надо (см.топик про гречневую кашу).
Только я ЗАНУДА, так что прошу меня извинить


Вот готовила я для семьи ужин - макароны с тушеной печенкой, а себе положила капелюшечку с подливкой, но без печенки - низзяя. И думала - принимаю ложку ЯДУ. С такой философией скоро буду питаться только ношпой и панкреатином. Буду чудо как хороша.

[nataly_us]

Ой,и я к вам Тоже для начала 5кг,а так хотелось бы 9 кг.Рост 164,вес 65

[Камыш]

Эх, и я к вам Принимайте
все смотрела на всех, смотрела - думаю, "общественный глаз" должен ускорить процесс моего самосовершенствования
170 - 66,5. 5 кило было бы просто расчудесно, хоть бы три.

Я ем из расчета 1000 ккал в день. Вот на этой неделе расслабилась

[Дюна]

Меня возьмите тоже. Рост 170, вес 75 (хнык). А ведь еще пару лет назад (до третьей беременности ) боролась за 60 кг при весе 64. Эх, и где моя талия.
Отказалась от сладкого, мучного , жирного. Стараюсь есть больше фруктов, овощей. На ночь (т.е. после 7 ни-ни).Мясо - только вареное. Колбаса - отказать (для меня это самое сложное). Веду неравный бой со своим аппетитом. После беременности это сложно, ведь еще недавно можно было все.
Вообще собираюсь с силами , чтобы сесть на японскую диету или еще что-нибудь подобное, но пока моральных сил не хватает- борюсь полумерами.