Разгрузочные дни, как правильно? - Littleone 2006-2009

MegMjj · 18-12-2007, 15:42

Подскажите, кто "разгружался" ? Какая польза? И какие продукты выбрать на разгрузочный день. У меня знакомая только молоко пьет. Какие еще бывают варианты.

cvet_ok · 18-12-2007, 16:06

Кефир,яблоки.У меня например,хронический гастрит,если я разгружаюсь только на этих продуктах,то во 2-й половине дня пополам от боли сгибает.Очень понравилась 3-х дневная диета,тоже как разгрузка(еда однообразная)ничего не болело и похудела на 2 кг.А вообще лучше конечно у врача спросить что для Вас подойдёт.

MegMjj · 18-12-2007, 16:19

Да, у меня тоже гастрит, бывают сильные приступы. А яблоки и кефи люблю.

Не поняла, что за трехдневная диета?

Polinka-Malinka · 18-12-2007, 19:27

А я как раз кефир на дух не перевариваю. прямо совсем никак не могу

Я пробовала такой разгрузочный день: зеленый чай заваренный на молоке. 2 литра за день. плюс вода.

ФрекенСнорк · 18-12-2007, 19:53

Есть так называемая молокочаевая разгрузка в 1,5 литрах молока завариваются 1,5 столовыми ложками зеленого чая без верха (если ничего не путаю - давно уже это делала

) Пить в течении дня вместо еды.

ФрекенСнорк · 18-12-2007, 20:09

Цитата:

Сообщение от Polinka-Malinka

Я пробовала такой разгрузочный день: зеленый чай заваренный на молоке. 2 литра за день. плюс вода.

Дю™ · 18-12-2007, 20:35

http://www.kulina.ru/articles/diet/a...tadoya/doc_46/
Моя любимая ссылка

irisk-ka · 18-12-2007, 20:40

а я не могу, до обеда разгружаюсь , а к вечеру бегом к холодильнику! так что не кефир ни молоко не помагает

Черепахина · 18-12-2007, 21:02

Я на апельсинах и зеленом чае-кофе люблюразгружаться. -1 кг в день. Стараюсь раз в неделю.

viva-masik · 19-12-2007, 01:27

я либо день на обезж. твороге 200г, либо 3 дня на рисе буром 1ст. в день

18-12-2007, 19:53	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #5
ФрекенСнорк Старожил Зарегистрирован: May 2007 Адрес: пос.Александровская г.Пушкин Сообщения: 1 084	Есть так называемая молокочаевая разгрузка в 1,5 литрах молока завариваются 1,5 столовыми ложками зеленого чая без верха (если ничего не путаю - давно уже это делала) Пить в течении дня вместо еды.

18-12-2007, 15:42	#1
MegMjj Элита Зарегистрирован: Nov 2005 Адрес: Ельник Сообщения: 1 668	Подскажите, кто "разгружался" ? Какая польза? И какие продукты выбрать на разгрузочный день. У меня знакомая только молоко пьет. Какие еще бывают варианты.

18-12-2007, 16:06	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #2
cvet_ok Активный участник Зарегистрирован: Dec 2007 Адрес: Наставников Сообщения: 367	Кефир,яблоки.У меня например,хронический гастрит,если я разгружаюсь только на этих продуктах,то во 2-й половине дня пополам от боли сгибает.Очень понравилась 3-х дневная диета,тоже как разгрузка(еда однообразная)ничего не болело и похудела на 2 кг.А вообще лучше конечно у врача спросить что для Вас подойдёт.

18-12-2007, 16:19	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #3
MegMjj Элита Зарегистрирован: Nov 2005 Адрес: Ельник Сообщения: 1 668	Да, у меня тоже гастрит, бывают сильные приступы. А яблоки и кефи люблю. Не поняла, что за трехдневная диета?

18-12-2007, 19:27	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #4
Polinka-Malinka Мега-элита Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 3 873	А я как раз кефир на дух не перевариваю. прямо совсем никак не могу Я пробовала такой разгрузочный день: зеленый чай заваренный на молоке. 2 литра за день. плюс вода.

18-12-2007, 20:35	ответ для ФрекенСнорк на сообщение ":053: :))" #7
Дю™ Мега-элита Зарегистрирован: May 2007 Адрес: Самой интересно Сообщения: 4 003	http://www.kulina.ru/articles/diet/a...tadoya/doc_46/ Моя любимая ссылка

18-12-2007, 20:40	ответ для Дю™ на сообщение "http://www.kulina.ru/articles/diet/all/d..." #8
irisk-ka Частый гость Зарегистрирован: Jul 2007 Сообщения: 66	а я не могу, до обеда разгружаюсь , а к вечеру бегом к холодильнику! так что не кефир ни молоко не помагает

18-12-2007, 21:02	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #9
Черепахина Элита Зарегистрирован: Sep 2006 Адрес: север Сообщения: 2 541	Я на апельсинах и зеленом чае-кофе люблюразгружаться. -1 кг в день. Стараюсь раз в неделю.

19-12-2007, 01:27	ответ для MegMjj на сообщение "Разгрузочные дни, как правильно?" #10
viva-masik Элита Зарегистрирован: Jul 2005 Сообщения: 2 823	я либо день на обезж. твороге 200г, либо 3 дня на рисе буром 1ст. в день