А кто нибудь занимается спортом ДОМА. САМ???

[Солнечная]

И как вам это удается? поделитесь пожалста!!!!!!!!!!
Кто-то возможно просто пресс качает, кто-то дома аэробикой под видео занимается, или фитнесс под DVD??? У меня то с весом уже проблем нет, но так хочется чтобы то что есть было подтянуто и упруго. ПРосто пресс качать - иногда порывы бывают, но как-то быстро проходят. . А диски покупать хочется уже проверенные-т.е. те, по которым уже кто-то занимался и понравилось.

[anikus]

я занимаюсь иногда - т.к. регулярно ходила в зал, то все нужные комбинации помню - и сама все делаю + обруч кручу, но честно признаться, все время ленюсь((( думаю - ну не сегодня - завтра и т.д., так что по себе поняла - лучше зал!! деньги заплачены и жалко прогуливать)))))))))))))) вот все жду, когда у меня автошкола закончится, чтобы опять пойти)))))

[@Женечка@]

Я занимаюсь по С.Кроуфорд уже с апреля, мне очень нравится. Довольна результатами. Занимаюсь три раза в неделю.

[yulishna]

раньше всегда ходила в зал, теперь сменила место работы, времени нет, пыталась заниматься сама - могу только по утрам рано, вечером родные не дают а утром так спать хочется, ужас. потом купила диск (С.Кроуфорд), с ним дело пошло бодрей, один-два раза в неделю удается, но надо не меньше 3-х! вот над этим я сейчас и работаю...

[льва]

А я тоже лентяйка порядочная, но вот купила себе мяч для фитнеса, он еще массажным называется, с пупырышками такой, веселенького синего цвета и вперед - и пресс качать, и ноги поднимать и сидя на нем можно наклоны в стороны делать.. Вещь!!! Здорово все подтягивается: и талия, и попа. Д а и веселее на нем заниматься - пока научишься держать равновесие, лежа на мяче и поднимая ноги - обхохочешься.

[bimbo]

Я поняла, что домашние занятия не для меня. Ленюсь. Хотя был период тоже под Кроуфорд занималась...

[Тагиева Лена]

Было время когда бегали по утрам или вечером вокруг района с подружкой, сейчас я на такие подвиги не способна, хотя вижу иногда бегающую пару во дворе. Сейчас - только спорт в группе...

[Sis]

Я начала дома заниматься, не знаю, правда на сколько меня хватит, но буду стараться. Кручу обруч (пока иногда) и по программе Синди.В зале легче с ленью бороться, но у меня ребенок маленький, поэтому пока до туда не дойти, так что только дома и остается.

[@Женечка@]

А я бы очень хотела по утрам бегать, но одной не хочется.

[Анталия]

С.Кроуфорд + упражнения для необходимых мест...