упражнения дома! - Littleone 2006-2009

25-05-2006, 12:26

Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста физ.упражнения для укрепления мыщц груди,живота,и ягодиц в домашних условиях!Я знаю об упражнениях для груди с плассмасовыми бутылками,но не помню как их выполнять!Может кто-нибудь делает похожие упражнения дома,расскажите какие,или может быть ссылки пришлете!Спасибо!

Dune · 25-05-2006, 16:49

А Вы когда-нибудь в спортзале занимались? С тренером? Или только сами?
Я тоже дома занимаюсь, но я до этого 4 года на шейпинг ходила. Сложность в том, что многие упражнения можно делать неправильно, и толку от этого не будет. Поэтому лучше, чтобы основные упражнения кто-то показал. Или какую-нибудь программу купить на видео с подробными объяснениями

25-05-2006, 12:26	#1
andreevroma Guest Сообщения: n/a	Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста физ.упражнения для укрепления мыщц груди,живота,и ягодиц в домашних условиях!Я знаю об упражнениях для груди с плассмасовыми бутылками,но не помню как их выполнять!Может кто-нибудь делает похожие упражнения дома,расскажите какие,или может быть ссылки пришлете!Спасибо!

25-05-2006, 16:49	ответ для andreevroma на сообщение "упражнения дома!" #2
Dune Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Любимый город любимого мужа Сообщения: 2 727	А Вы когда-нибудь в спортзале занимались? С тренером? Или только сами? Я тоже дома занимаюсь, но я до этого 4 года на шейпинг ходила. Сложность в том, что многие упражнения можно делать неправильно, и толку от этого не будет. Поэтому лучше, чтобы основные упражнения кто-то показал. Или какую-нибудь программу купить на видео с подробными объяснениями