Аквааэробика при болях в спине? - Littleone 2006-2009

Лось, просто лось · 30-05-2007, 15:03

На тренажеры и в спортклуб не могу ходить, было защемление в пояснице во время беременности. А как насчет аквааробики? Слышала, что она хорошо снимает нагрузку с позвоночника...

islandka · 30-05-2007, 15:49

В момент острой боли начинать, конечно,нельзя.Но аквааэробика это здорово не только для спины.
Пробуйте!

Лось, просто лось · 30-05-2007, 17:49

Нет, острой боли сейчас нет. При нагрузке только начинает ныть((

Arinchik · 30-05-2007, 21:41

Аквааэробика-это супер! Я тоже не могу на обычную ходить из-за спины, а тут можно.А главное, нагрузка не чувствуется, а эффект есть.

kleoD · 31-05-2007, 12:57

У меня подруга с такойже проблемой после родов ходит только на аквааэробику

annat1t · 04-06-2007, 18:26

Цитата:

Сообщение от Шторм

На тренажеры и в спортклуб не могу ходить, было защемление в пояснице во время беременности. А как насчет аквааробики? Слышала, что она хорошо снимает нагрузку с позвоночника...

да,аквааэробика это хорошо....но советую вам проконсультироваться с врачом-массажистом...
у меня были проблемы со спиной,так мне вообще запретили появляться в спорт клубе почти год

...
аквааэробика-это все равно нагрузка,а врач вам точно скажет,может,наоборот и посоветует ходить на аква или на пилатес

Тишустик · 12-11-2007, 21:45

самое лучшеее для вас- это плавание и пилатес, ну и пере этим хорошо вправить спину! я вправляла,в трех местах было защемление!

varga · 13-11-2007, 12:17

Идеальный вариант при больной спине -это конечно все, что связано с водой, но...сходите сначала к врачу, мало ли что...
Мне мой массажист при очень проблемной спине прописал ,можно сказать, плавание или по желанию танец живота(при том, что у меня были и защемления и смещения позвонков), но ко всему надо подходить без фанатизма.

Mamma Mia · 13-11-2007, 12:35

однозначно, сначала к врачу, боли разные у всех, даже защемление разное бывает... мне врач разрешил, а что вам скажет- не факт

Wise · 14-11-2007, 12:05

Аквааэробика - можно (осторожно)), плавание точно можно.
Но, разумеется, лучше уточнить сначала у врача.

Ну и с тренером поговорить по аквааэробике, чтобы был в курсе.
У нас на аквааэробику в нашу группу ходит женщина с проблемной спиной, так занимается ПОЧТИ наравне с нами.
Знаю точно, что тренер ей не разрешает делать скручивания и подобные упражнения.. ну и другие (т.е. индвидуальный подход).
А так - всё ок.

30-05-2007, 15:03	#1
Лось, просто лось Участник Зарегистрирован: Dec 2006 Сообщения: 135	На тренажеры и в спортклуб не могу ходить, было защемление в пояснице во время беременности. А как насчет аквааробики? Слышала, что она хорошо снимает нагрузку с позвоночника...

30-05-2007, 15:49	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #2
islandka Ветеран Зарегистрирован: Oct 2005 Сообщения: 722	В момент острой боли начинать, конечно,нельзя.Но аквааэробика это здорово не только для спины. Пробуйте!

30-05-2007, 17:49	ответ для islandka на сообщение "В момент острой боли начинать,..." #3
Лось, просто лось Участник Зарегистрирован: Dec 2006 Сообщения: 135	Нет, острой боли сейчас нет. При нагрузке только начинает ныть((

30-05-2007, 21:41	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #4
Arinchik Участник Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 172	Аквааэробика-это супер! Я тоже не могу на обычную ходить из-за спины, а тут можно.А главное, нагрузка не чувствуется, а эффект есть.

31-05-2007, 12:57	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #5
kleoD Ветеран Зарегистрирован: Jul 2005 Сообщения: 718	У меня подруга с такойже проблемой после родов ходит только на аквааэробику

12-11-2007, 21:45	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #7
Тишустик Хранитель Зарегистрирован: May 2006 Адрес: м.Нарвская Сообщения: 12 568	самое лучшеее для вас- это плавание и пилатес, ну и пере этим хорошо вправить спину! я вправляла,в трех местах было защемление!

13-11-2007, 12:17	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #8
varga Ветеран Зарегистрирован: May 2006 Сообщения: 970	Идеальный вариант при больной спине -это конечно все, что связано с водой, но...сходите сначала к врачу, мало ли что... Мне мой массажист при очень проблемной спине прописал ,можно сказать, плавание или по желанию танец живота(при том, что у меня были и защемления и смещения позвонков), но ко всему надо подходить без фанатизма.

13-11-2007, 12:35	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #9
Mamma Mia Старожил Зарегистрирован: Jun 2007 Сообщения: 1 286	однозначно, сначала к врачу, боли разные у всех, даже защемление разное бывает... мне врач разрешил, а что вам скажет- не факт

14-11-2007, 12:05	ответ для Лось, просто лось на сообщение "Аквааэробика при болях в спине?" #10
Wise Наш человек Зарегистрирован: Mar 2007 Адрес: Невский пр. и Ленинский пр. Сообщения: 9 146	Аквааэробика - можно (осторожно)), плавание точно можно. Но, разумеется, лучше уточнить сначала у врача. Ну и с тренером поговорить по аквааэробике, чтобы был в курсе. У нас на аквааэробику в нашу группу ходит женщина с проблемной спиной, так занимается ПОЧТИ наравне с нами. Знаю точно, что тренер ей не разрешает делать скручивания и подобные упражнения.. ну и другие (т.е. индвидуальный подход). А так - всё ок.