Азы детского массажа для мам.

[Елена Малышева]

Девочки, открываю этот топ не для того, чтобы обсуждать какой из меня спец по массажу , а для того, чтобы привести наглядный пример зарядки для малышей. Замечаю, что многие мамочки этого не знают! Так что всю критику в личку, пожалуйчта !
И это не пособие для массажа, а комплекс упражнений, которые мамы могут сделать самостоятельно. Но этото не значит, что малыш без профессионально массажа обойдётся !

[Елена Малышева]

И так, начнём.
Массаж следует делать только тогда,когда ребёнок в хорошем настроении. Я делаю два раз в день: утром и вечером перед купанием.
Руки должны быть расслаблены, тёплыми, массаж должен выполняться только пальцами и ладонями.
Можно использовать детский крем, тальк, масло (если нет аллергии и злоупотребялять им не стоит). Нам нравится тальк (присыпка Бюбхен).
Начинаем массаж с поглаживания, при этом следует не забывать общаться с ребёнком.
Поглаживаем спинку, попочку, ножки, затем переворачиваем малыша и легонько продолжаем поглаживание.
Это упражнение называется поглаживание. Перенесение веса всей вашей расслабленной кисти поперёк поверхности тела ребёнка.

[Елена Малышева]

Затем можно слегка пощипывать спинку и поделать "волны". Это всё делается очень легко, без усилий.

[Елена Малышева]

Затем мы переходим на ножки. Переворачиваем малыша. Берём ножку в руку и начинаем движение одной рукой, а по его завершении то же движение выполняется другой рукой. Затем начинаем поглаживающие движения по внешней стороне ноги, при этом не тазобедренных суставов и коленки.

[Елена Малышева]

Затем делаем "велосипед" (я думаю, что все знают, как он делается ). После "велосипеда" ступни соединяем вместе и прижимаем к животику, при этом немнго создаём вибрацию. Попозднее можно дотянуться до головы , как показано на фото.

[Елена Малышева]

После "велосипеда" следует немного размять суставчики (очень полезное упражнение для деток с дисплазией). Сгибаете ножку и ставите руку, как показано на фото. При этом, большой палец должен оставаться неподвижно. Зафиксировав руку, вы начинаете движение согнутыми пальцами по часовой стрелке (делается около 10-15 секунд). Достаточно интенсивно, но безболезненно.

[Елена Малышева]

Наши ножки немного устали, следует снять напряжение . Берёте за ножку, как показано на фото и немного потряхиваете (не сильно). Затем немного погладьте, как в начале массажа.

[Елена Малышева]

Затем переходим на ручки. Упражнения, аналогичные ножкам: поглаживание, небольшое пощипывание, затем интенсивное поглаживание (не касаясь плечика и локтя), затем потрясти ручкой с вибрацией и поглаживание . К пальчикам вернёмся потом .

[Елена Малышева]

Закончив упражнения с руками, следует перейти на грудь. Данное упражнение очень полезно: улучшает кровообращение в грудной клетке. Берём ручки и скрещиваем их на груди, немного прижимая их к грудной клетке. Затем разводим руки по сторонам, прижимаем к поверхности (полу, кровати) и немного стучим ими (не сильно ), а затем опять на грудь. повторяем около 5 раз.

[Елена Малышева]

После этого упражнения следует грудь немного растереть: тыльной стороной ладони растираем грудь, не касаясь сосков (смотри фото). Растирать следует от шеи до центра животика (где солнечное сплетение).