Степпер - что за зверь?

[ДOлька]

Расскажите, у кого есть, постоянно ходить в зал - нет возможности, как он? Сразу буду красавицей с упругой попкой? СтОит он того, что бы его покупать?

[Маг и Волшебник]

Не стоит.
Имитатор ходьбы по лестнице.
Единственный стоящий для покупки домой тренажер - гребной.

[VAVA]

Тоже смысла не вижу!Это,может и лучше,чем ничего,но,-профессиональный Вы не купите,а домашний,который убирается под кровать/две педальки/-это вообще издевательство ...Упругая попка на степпере-сомнительно!!Поднимайтесь по лестнице на последний этаж-раз 5...время то же,эффект,только бесплатно..и через ступеньку!

[Человек в футляре]

Есть смысл купить эллиптический тренажер. Проблема только в том, чтобы себя загнать на этот эллипсоид и шагать по 30-60 минут в день + диета. Тогда будет результат. А так, если купить и в угол поставить, даже самый профессиональный - толку не будет.

[ДOлька]

Света, мы вроде уже давно на ты??!!! У нас в подъезде страшно ходить по черной лестнице, да и до последнего этажа я не доберусь .
2 Маг и Волшебник - для гребного больше места надо, да и денег тоже.

[ДOлька]

О нем я тоже уже задумывалась.... У меня проблема в принципе загнать себя куда-либо

[VAVA]

Сообщение от Рина

Есть смысл купить эллиптический тренажер. Проблема только в том, чтобы себя загнать на этот эллипсоид и шагать по 30-60 минут в день + диета. Тогда будет результат. А так, если купить и в угол поставить, даже самый профессиональный - толку не будет.

СМЫСЛ ЕСТЬ ОТ ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ НА ТРЕНАЖЕРАХ!!!только от профессиональных толку больше!!А,ЕСЛИ ИЗНАЧАЛЬНО НАСТРАИВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ''КТО БЫ ЗАГНАЛ?"...топик не об этом,насколько я поняла?

[VAVA]

Сообщение от ДOлька

О нем я тоже уже задумывалась.... У меня проблема в принципе загнать себя куда-либо

ОЛЕЧКА!Блин,твоя смена авы...не узнала даже!!
Что за лень с Нового года??Бери себя в лапы!!!

[Человек в футляре]

Сообщение от VAVA

СМЫСЛ ЕСТЬ ОТ ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ НА ТРЕНАЖЕРАХ!!!только от профессиональных толку больше!!А,ЕСЛИ ИЗНАЧАЛЬНО НАСТРАИВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ''КТО БЫ ЗАГНАЛ?"...топик не об этом,насколько я поняла?

По поводу профессиональных тренажеров. Как их различать то? Мы купили в Окее эллиптический тренажер Джетстрим - это не степпер, он больше похож на велосипед без сиденья с двигающимися ручками. На эллипсоиде мы занимались в фитнес центре (именно поэтому и купили похожий), у них он просто снабжен более сложным компьтером, который должен считать все, что считается, а механизм работы и уровни нагрузки примерно одинаковые с нашим. Хотя наш тренажер не профессилональный, я думаю.

Так что не надо отметать домашние тренажеры. По эффективности например наш и проф. одинаковые, с той лишь разницей, в фитнесс Вы не будете ходить каждый день, а дома он у Вас под носом и занимайтесь, сколько влезет.

Эффективность занятий будет лишь тогда высокой, когда занятия регулярны, а не 2 раза в неделю в фитнес зале.

[Человек в футляре]

Сообщение от ДOлька

О нем я тоже уже задумывалась.... У меня проблема в принципе загнать себя куда-либо

В этом поможет ТОЛЬКО сила воли и мотивация. А эллиптический....покупайте, не сомневайтесь - это очень хорошая штука не только для фигуры, но и для здоровья. В нем есть главное преимущество - он не дает нагрузку на позвоночник, но в тоже время хорошо тренирует ноги, соответсвенно и попу, и мышцы рук. По желанию у него есть уровни регулирования нагрузки. Он сичтает время, количество калорий, удары сердца и чего то еще.