Сколько часов нужно спать школьнику?

[Vazissa]

Я уже год назад заводила подобную тему. Год назад мне казалось, что Настя спит мало для своего возраста.
А теперь вообще! Ночной сон - 8 с половиной часов! И как не укладывай раньше - ни-ни.
Но ведь для 9 лет это мало! Моё убеждение, что в этом возрасте нужно 9- 9.5 часов сна. Летом ведь так и получается. А сейчас усталость, видимо, накапливается...
А сколько у вас получается?

[nadis]

С 10.30 -11 вечера до 7.30 утра. В выходные может до 9 проспать, но редко. один раз все вместе проспали до 11, опоздали всей семьей. Если не загнать в кровать, то будет и до часа ночи болтаться, а вставать все равно надо в 7.30, в школу. Мальчик, 10 лет.

[Anna Le Mur]

Если Боря спит с 21-30 до 7-30 - то это 10 часов. У нас примерно так получается. Иногда спит с 22 до 8, в выходные позже ложится, и встает чуть позже - то есть в итоге сон короче получается.
Нам надо спать - иначе от переутомления голова болит. Так что я жестко загоняю спать сразу (!!!!) после 9 вечера. Засыпает практически мгновенно.

Добавлю - 8,5 лет.

[elfy]

Только недавно искала эту информацию... Младшим школьникам - 10-11 часов, после 10 лет - 9-10... но ведь все индивидуально...

[yana]

Яша спит катастрофически мало, на мой взгляд, 8-8,5 часов 6 раз в неделю, и в воскресенье чуть дольше. Но вроде бодр, раньше 10.30 в кровать не загнать, хоть я и борюсь. Засыпает не раньше 11..

[Nima]

Владик тоже спит 8,5 часов, а то и меньше Вечером ему никак не заснуть, ложится не раньше 11, иногда ещё и ворочается в постели долго. В школу встаёт в 7.45. Днём не уложить категорически. В воскресенье встаёт около 9 утра, зато ложится накануне в 12, а то и в первом часу....(пользуясь случаем, что рано не вставать). Знаю, что не правильно, но не верёвками же его привязывать к кровати?
Владику 7.5 лет.

[Света К]

Даня из-за уроков ложится очень поздно сейчас... около 12.. не раньше. утром подъем в 8. итого - 8 часов сна в будни, для него это очень мало.. По выходным спит до 12 утра.
Засыпает всегда моментально, только успевает лечь.
Он с рождения соня, ему нужно много спать, нервная система такая, катастрофически не хватает сна, пока не разрулить это никак
8,5 лет.

[Nima]

Ого! До 12? Мы самое позднее , до 10 вечера делаем уроки. Правда , и садимся их делать часа в 4

[Anna Le Mur]

Сообщение от Света К

Даня из-за уроков ложится очень поздно сейчас... около 12.. не раньше. утром подъем в 8. итого - 8 часов сна в будни, для него это очень мало.. По выходным спит до 12 утра.
Засыпает всегда моментально, только успевает лечь.
Он с рождения соня, ему нужно много спать, нервная система такая, катастрофически не хватает сна, пока не разрулить это никак
8,5 лет.

Света, я в шоке. Что ж вам задают, чтоб с полвосьмогод о полуночи делать???? А в школе они уроки не делают? Это однозначно не дело, так вы до весны не дотянете, прости за прямоту. Надо что-то менять....

[Света К]

Сообщение от Ann

Света, я в шоке. Что ж вам задают, чтоб с полвосьмогод о полуночи делать???? А в школе они уроки не делают? Это однозначно не дело, так вы до весны не дотянете, прости за прямоту. Надо что-то менять....

В школе иногда успевают сделать математику-русский, тогда уроки до 22 получаются дома..
У нас много времени занимает английский и испанский.

В школе почти все дни доп. занятия до 17.30, так что сильно раньше тоже не позабираешь. Хотя думаю над вариантом забить пока на все доп. занятия ( хотя на некоторые доп. занятия забить нельзя, они обязательные) и забирать максимально рано, но для этого няню придется менять .. Думаем над этим вариантом, посмотрим, что после НГ будет.
Сложно все, в том-то и дело.. Такие нагрузки в этой школе оказались для меня большой неожиданностью.