Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-03-2009, 18:18 | #1 |
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: м. Академическая
Сообщения: 881
|
Девчата, очень хочется возобновить занятия фитнесом, больше года был перерыв, но переживаю из-за ГВ - не пропадет ли молоко? не изменится ли состав? ведь питание тоже придется менять... Кто кормит и фигуру восстанавливает - поддержите, пожалуйста и конечно вопрос вопросов - детки вас отпускают или устраивают концерты папам (няням/бабушкам у кого кто)?...
ГВ у нас не символическое, но 1 кормление заменено полностью, 2е только с доеданием грудью.. |
13-03-2009, 18:32 |
ответ для Magenta на сообщение "Фитнес-ГВ-диета...как совместить?"
#2
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: угол Непокоренных и Гражданского
Сообщения: 2 474
|
Каждый день такие темы возникают... Видимо, весна (а там и лето, народ начал готовиться )
Молоко не пропадет, состав не изменится, после занятий спортом вечером в этот день ем несколько мандаринок (аллергии нет у ребенка) Детка отпускает, сидит с папой, папа его и покормит, ежели чего |
13-03-2009, 18:33 |
ответ для Dashechka на сообщение "Каждый день такие темы возникают......"
#3
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: м. Академическая
Сообщения: 881
|
Цитата:
|
|
13-03-2009, 18:35 |
ответ для Magenta на сообщение "спасибо, надо было мне углубиться в..."
#4
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: м.Дыбенко
Сообщения: 129
|
Чего вы боитесь? Вы ж уже большие....
|
13-03-2009, 18:38 |
ответ для Magenta на сообщение "Фитнес-ГВ-диета...как совместить?"
#5
|
Участник
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Комендантский пр.
Сообщения: 227
|
Я с 3 мес реб хожу в бассейн, папа или бабушка в это время гуляют. С молоком все в порядке, собираюсь фитнесс подключить, сразу не стала, т.к. кесарево было, побаивалась из-за шва, сейчас уже можно. Действительно, вы уже большие, так что вперед- на спорт!!!!
|
14-03-2009, 00:15 |
ответ для Magenta на сообщение "Фитнес-ГВ-диета...как совместить?"
#6
|
Гость
Зарегистрирован: May 2008
Сообщения: 15
|
Я начала с 6 мес ходить. Не в тренажерку, больше на кардио нагрузки... И все нормально, молоко осталось.
И еще мне кажется, что если нагружать руки и мышцы груди, то молока только прибудет-кровообращение улучшается. А если потом сразу в сауну, так вообще, нам столько не съесть))) |
14-03-2009, 00:18 |
ответ для Magenta на сообщение "Фитнес-ГВ-диета...как совместить?"
#7
|
Старожил
Зарегистрирован: Jun 2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщения: 1 213
|
Ой автор, в вашем возрасте мне уже будет не так страшно за молоко, ведь уже прикорм, а молочко как бы уже второстепенно, так что в разумных пределах дерзайте!
|
14-03-2009, 01:38 |
ответ для ~SVETLANA~ на сообщение "Ой автор, в вашем возрасте мне уже..."
#8
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: м. Академическая
Сообщения: 881
|
я бы не сказала, что второстепенно...хотелось бы сохранить в том количестве, которое мелкому необходимо. Вообще я "по слухам" только знаю, что как-то нехорошо физ.нагрузки влияют на лактацию, а где бы поподробнее узнать?
|
14-03-2009, 09:47 |
ответ для Magenta на сообщение "я бы не сказала, что..."
#9
|
Частый гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 71
|
Влияют следующим образом: при перегрузках выделяется молочноя кислота в бо`льшем количестве (это от нее мышцы болят на след день и через) и она может испортить вкус молочка. Отсюда вывод: не тя зынимаюсь третью неделю (кардио+силовые 2 раза\нед) и все типтоп ПС Грудь лучше потуже одевать на тренировку.
А с бабушкой крошка остается спокойно - она ведь еще мааленькая |
14-03-2009, 10:43 |
ответ для Magenta на сообщение "я бы не сказала, что..."
#10
|
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: угол Непокоренных и Гражданского
Сообщения: 2 474
|
Цитата:
Насчет молочной кислоты - кормила через час после тренировки, деть ел спокойно! Идите ужо заниматься-то! Весна началась уже, а там и лето не за горами, будете стройными |
|