СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ? - Littleone 2006-2009

лисичка28 · 11-03-2009, 09:11

Девочки, подскажите, у кого сводит ноги, что вы делаете?

irinka78 · 11-03-2009, 09:23

Ну, смотря как сводит. У меня сводило, когда я утром в кровати потягивалась - просто вставала на пол на нее и все проходило сразу.

karpik · 11-03-2009, 09:23

по ночам? у меня почти каждую ночь сводило - надо резко тянуть носок на себя и тогда отпускает. А еще говорят магний пить - мне помогло

moody · 11-03-2009, 09:27

Не хватает кальция. Из народных средств в качестве профилактики помогает пить на ночь молоко, кушать курагу. Из средств официальной медицины - посоветуйтесь с врачом, должен назначить препараты кальция с магнием и витамином Д.
Если уже свело, надо что-то делать, то: понянуть носок на себя, потыкать в ногу иголочкой, постоять под горячим душем.

heart shaped box · 11-03-2009, 09:33

в прошлую берем-ть так было. Врач сказала пить Магний, а позже другие врачи говорили, что это из за нехватки кальция. так что на всяк случай можно и того и сего попить

вреда не будет. Врачи то редко делают анализ на содержание Са в крови. Так что точно также назначат голословно и все.

olgas · 11-03-2009, 09:45

И мне магний помог.

дочь Че Гевары · 11-03-2009, 10:26

это м.б. нехватка калия, магния или йода... или дисбалпнс между фосфором и кальцием в организме... мне так врач говорила...

Sweet_Apple · 11-03-2009, 10:42

Сводит от нехватки калия, ешьте побольше кураги.

Chivalrous · 11-03-2009, 11:00

Магний Б6 пить

Даша-Петя · 11-03-2009, 12:36

http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1119464
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1107621
http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1018574
http://2006-2009.littleone.ru/archiv...p/t-34060.html

Копирую свой пост - выбирайте что вам больше подходит в качестве причины судорог

.
Возможные причины судорог нижних конечностей (список неполный, только то, что я вспомнила :
1. нарушение баланса электролитов (кальция, магния)
2.анемия
3.заболевания мышц
4.переутомление определённых групп мышц (писчий спазм, судороги ног у спортсменов), курение, злоупотребление кофе
5.артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке)
6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете
7. гипотиреоидизм, избыточный вес
8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги
9. интоксикация при инфекционных заболеваниях
10. варикозное расширение вен
11.невропатии, заболевания ЦНС

Могу посоветовать заняться физкультурой (укрепляющие упражнения для ног), делать массаж, контрастные ножные ванны.

11-03-2009, 09:11	#1
лисичка28 Участник Зарегистрирован: Nov 2008 Адрес: ул.Хасанская Сообщения: 171	Девочки, подскажите, у кого сводит ноги, что вы делаете?

11-03-2009, 09:23	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #2
irinka78 Частый гость Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: М. Удельная Сообщения: 59	Ну, смотря как сводит. У меня сводило, когда я утром в кровати потягивалась - просто вставала на пол на нее и все проходило сразу.

11-03-2009, 09:23	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #3
karpik Наш человек Зарегистрирован: Jan 2008 Адрес: м.Академическая, ул. Карпинского Сообщения: 7 831	по ночам? у меня почти каждую ночь сводило - надо резко тянуть носок на себя и тогда отпускает. А еще говорят магний пить - мне помогло

11-03-2009, 09:27	ответ для karpik на сообщение "по ночам? у меня почти каждую ночь..." #4
moody Элита Зарегистрирован: Jan 2008 Сообщения: 1 728	Не хватает кальция. Из народных средств в качестве профилактики помогает пить на ночь молоко, кушать курагу. Из средств официальной медицины - посоветуйтесь с врачом, должен назначить препараты кальция с магнием и витамином Д. Если уже свело, надо что-то делать, то: понянуть носок на себя, потыкать в ногу иголочкой, постоять под горячим душем.

11-03-2009, 09:33	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #5
heart shaped box Ветеран Зарегистрирован: Jun 2006 Сообщения: 969	в прошлую берем-ть так было. Врач сказала пить Магний, а позже другие врачи говорили, что это из за нехватки кальция. так что на всяк случай можно и того и сего попить вреда не будет. Врачи то редко делают анализ на содержание Са в крови. Так что точно также назначат голословно и все.

11-03-2009, 09:45	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #6
olgas Участник Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: Санк-Петербург Сообщения: 102	И мне магний помог.

11-03-2009, 10:26	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #7
дочь Че Гевары Наш человек Зарегистрирован: Sep 2005 Адрес: в мечтах давно на Кубе Сообщения: 5 412	это м.б. нехватка калия, магния или йода... или дисбалпнс между фосфором и кальцием в организме... мне так врач говорила...

11-03-2009, 10:42	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #8
Sweet_Apple Участник Зарегистрирован: Jan 2009 Адрес: Простоквашино:) Сообщения: 119	Сводит от нехватки калия, ешьте побольше кураги.

11-03-2009, 11:00	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #9
Chivalrous Участник Зарегистрирован: Oct 2008 Сообщения: 263	Магний Б6 пить

11-03-2009, 12:36	ответ для лисичка28 на сообщение "СВОДИТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?" #10
Даша-Петя Элита Зарегистрирован: Jun 2007 Адрес: Пушкин Сообщения: 2 589	http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1119464 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1107621 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1018574 http://2006-2009.littleone.ru/archiv...p/t-34060.html Копирую свой пост - выбирайте что вам больше подходит в качестве причины судорог . Возможные причины судорог нижних конечностей (список неполный, только то, что я вспомнила : 1. нарушение баланса электролитов (кальция, магния) 2.анемия 3.заболевания мышц 4.переутомление определённых групп мышц (писчий спазм, судороги ног у спортсменов), курение, злоупотребление кофе 5.артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке) 6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете 7. гипотиреоидизм, избыточный вес 8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги 9. интоксикация при инфекционных заболеваниях 10. варикозное расширение вен 11.невропатии, заболевания ЦНС Могу посоветовать заняться физкультурой (укрепляющие упражнения для ног), делать массаж, контрастные ножные ванны.