Тренировки при грудном вскармливании

[Minima]

Девочки,может кто-то сталкивался с подобным...Собралась я персональными тренировка в тренажерном зале заниматься, ребенок на грудном вскармливании, приготовилась по полной программе,все необходимое купила...О молочной кислоте при крепатуре знаю, но не думала что она держиться в молоке до 4-х часов!!!! заниматься могу только вечером, а соответственно лишить ребенка на ночь сиси - нереально...он только с ней и засыпает, сцедиться, как вариант, не подходит, из бутылки не пьет категорически. А так ведь хочется к лету подтянуть тело - холодец.....

[Vikylia]

Когда есть дети приходится чем-то жертвовать.Попробуйте заниматься не до 7-го пота.И я слышала,что вроде часа 2-3 кислота держится...

[Vasta]

Я интенсивно занималась фитнесом в ноябре-декабре, сейчас уже не так активно. Мы на ГВ, всё Ок, сын ночью на сисе был. Даже сразу после тренировки кормила, приходилось - без неё не засыпал. Тоже ходила заниматься вечером, часам к 8-9. Теперь я пришла к добеременному весу, чего и автору желаю

[Minima]

Сообщение от Vasta

Я интенсивно занималась фитнесом в ноябре-декабре, сейчас уже не так активно. Мы на ГВ, всё Ок, сын ночью на сисе был. Даже сразу после тренировки кормила, приходилось - без неё не засыпал. Тоже ходила заниматься вечером, часам к 8-9. Теперь я пришла к добеременному весу, чего и автору желаю

спасибо, будем стараться

[Dashechka]

я после тренировки через час кормила, все ок было
тоже ходила вечером, а когда ж еще, муж-то утром на работе, а вечером - сидит с детем

[kuilty]

кормила через час после тренировки. все нормально было

[Minima]

а интенсивность тренировок какая была? мне сказали буквально шагом ходить и пару раз присеть - вот все, что можно. тогда смысл в них? я, конечно готова жертвовать, и все мы многим жертвуем, но знаю что некоторые занимаются и очень успешно (даже при кормежке). Боюсь только чтоб горькое не стало и мась не отказался

[Vasta]

Сообщение от Minima

а интенсивность тренировок какая была? мне сказали буквально шагом ходить и пару раз присеть - вот все, что можно. тогда смысл в них? я, конечно готова жертвовать, и все мы многим жертвуем, но знаю что некоторые занимаются и очень успешно (даже при кормежке). Боюсь только чтоб горькое не стало и мась не отказался

Я пару раз сильно перетренировалась - от боли спать не могла и ничего...

[Minima]

Сообщение от Vasta

Я пару раз сильно перетренировалась - от боли спать не могла и ничего...

спасибо огромное за инф-ю, наверное попробую, а там посмотрим!

[Dashechka]

Сообщение от Minima

а интенсивность тренировок какая была? мне сказали буквально шагом ходить и пару раз присеть - вот все, что можно. тогда смысл в них? я, конечно готова жертвовать, и все мы многим жертвуем, но знаю что некоторые занимаются и очень успешно (даже при кормежке). Боюсь только чтоб горькое не стало и мась не отказался

а смысл в подобных тренировках?
я как все занималась, правда, поначалу, т.к. только пришла заниматься, не хотела потом от боли загибаться, поэтому начала аккуратненько, щас потихонечку начинаю заниматьcя как все