Питание кормящей мамы

[lis_69]

Девочки подскажите что можно есть, а что нельзя при ГВ... просто у меня голова уже кругом от всей информации... просто готовить кроме меня никто не будет, хочется немного подготовится...прошу только конкретные советы, Например
Нельзя:
1....
2...
3... и т.д. и т.п.

Можно:
1...
2...
3... и т.д.
Просто про еду для малыша много чего написано, а для мамочки как то все раслывчато (либо мой мозг уже отказывается что-либо воспринимать)...
Если нетрудно напиши рецепты блюд которые вы для себя готовите...

[almakantra]

Я ем все. Ну, за исключением дошираков, гамбургеров и прочего джанка

[leks]

дам ссылочки, может пригодятся http://akev.ru/content/view/4/31/
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=910289

[Марисик]

нельзя:
1) чеснок
2) лук (сырой)
3) шоколадки и пироженки
4) все продукты в составе которых(на упаковке написано) какие нибудь Е220 или другие Е
5) острое
6) копчёное (колбаска, ветчина, вобщем самое вкусное)
7) кофе, крепкий чёрный чай
8) незнаю почему - солёные огурцы, помидоры и свежие огурцы....
9) апельсины, мандарины, цитрусовое вобщем...
и т.д.
можно:
1) всё оставшееся, почти ничего получается=))))) макароны с сыром, рыбку из духовки, кабачки от туда же, свёклу, супчики, кашки... и т.д.

[lis_69]

ну вам видимо повезло... у меня знакомая чай с сахаром попила, у ребенка аллергия вышла... Девочки можно конкретную информацию... "Я ем все" писать не надо... Просто я аллергик небольшой и муж у меня аллергик ( правда не пищевой)... у нас 75% того что ребенок родится с аллергией... не хочется его мучать, из-за того что я съем что-то не то....
almakantra- а вы и горох и свеклу и капусту,соленое, острое, жареное, клубнику,кофе,шоколад, красное тоже едите?

[Марисик]

на самом деле много мам которые кушают всё что угодно и на детёнке это никак не отражается... я вот боюсь и даже пробовать не стала, а так хочется борща с майонезом =)))))

[almakantra]

Сообщение от lis_69

almakantra- а вы и горох и свеклу и капусту,соленое, острое, жареное, клубнику,кофе,шоколад, красное тоже едите?

Да, ем все вышеперечисленное, и красную икру, и суши.

Видите ли, аллергические реакции - дело очень индивидуальное. Общее Вам сейчас напишут такое, что будете питаться гречкой и вареной говядиной У ребенка может не быть реакции на мандарины, но его может сыпать на картошку. Когда родится ребеночек - тогда и узнаете, что можно конкретно Вам, а что нельзя

[Яса]

первые полтора месяца ела гречу с сыром и отварную говядину. хлебцы. печенье самое простое с кефиром.
потом добавляла потихоньку макароны, кашу на воде, яблочный сок (за который меня ужасно ругали одни и одобряли другие...)
я думаю, вам надо выбрать для себя базу, с которой начнете. все эти рекомендации (даже которые сейчас мы тут набросаем) будут исключать друг друга...
кто-то пишет, что надо хлеб, кто-то считает, что категорически нельзя и так далее по каждому продукту.
какая-то мама сидит на грече, а у ее ребенка именно на нее аллергия оказывается...

[Яса]

Сообщение от almakantra

Да, ем все вышеперечисленное, и красную икру, и суши.

Видите ли, аллергические реакции - дело очень индивидуальное. Общее Вам сейчас напишут такое, что будете питаться гречкой и вареной говядиной У ребенка может не быть реакции на мандарины, но его может сыпать на картошку. Когда родится ребеночек - тогда и узнаете, что можно конкретно Вам, а что нельзя

[Provocateur]

Сообщение от lis_69

ну вам видимо повезло... у меня знакомая чай с сахаром попила, у ребенка аллергия вышла... Девочки можно конкретную информацию... "Я ем все" писать не надо... Просто я аллергик небольшой и муж у меня аллергик ( правда не пищевой)... у нас 75% того что ребенок родится с аллергией... не хочется его мучать, из-за того что я съем что-то не то....
almakantra- а вы и горох и свеклу и капусту,соленое, острое, жареное, клубнику,кофе,шоколад, красное тоже едите?

с такими проблемами Вас должен консультировать аллерголог, а не мамочки с форума. для кого -то рыбка и ничего, а некоторые аллергики после нее месяц с сыпью ходить будут. у каждогг своя аллергия, есть какие-то общие аллергены и не аллергены, но все это индивидуально. не рискуйте, идите к аллергологу.