Рыбий жир.

[Киця Мура]

Сообщение от A*R*I*A*D*N*A

а где вы ег покупаете, как выглядит, называется???

Раньше не обращала внимания. Оно есть везде! В Окее, например и на полке, где масло, и в аптеке.

[Киця Мура]

[quote=Tvilling;23449631]Цитирую с бутылки (перевод мой):
Рыбий жир вырабатывается из печени трески



А вот то, что из печени - это плохо!!!

"В последнее время появляется все больше публикаций о том, что качество рыбьего жира становится все хуже и хуже из-за неблагоприятной экологической обстановки: моря загрязнены, яды (например, диоксин) накапливаются в печени рыб, а потом, после ее переработки, попадают в рыбий жир. Так, в Англии в настоящее время запретили давать рыбий жир детям до пяти лет."

"То, чем поили нас и наших родителей, тот "старый" рыбий жир делали из печени трески, и давали для профилактики рахита - из-за содержания в печени витаминов А и Д. Сейчас от этой формулы отказались, на западе - давно, у нас - вот недавно.

На западе сейчас в рыбий жир не идет печень рыб вообще. У нас тоже можно найти импортные препараты без А и Д. Еще важно смотреть, чтобы было указано, что очищено от ртути."

[Киця Мура]

Сообщение от Клепа

Даем чайную ложку ЛЬНЯНОГО МАСЛА. Все необходимое в нем есть, и витамин Д и омега-з.
Очень полезное масло.......

Про витамин Д в льняном масле не слышала, разве только специально добавляют...


"Льняное масло

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.

Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

- линолевая кислота - 20% (Омега-6),

- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)

- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.



Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.



Ежедневное употребление льняного масла способствует:

-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);

-снижению артериального давления;

-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;

-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;

-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:

-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;

-улучшению состояния кожи и волос;

-благотворно влияет на нервную систему;

-помогает работе почек при отеках;

-улучшает зрение;

-способствует ослаблению и лечению астмы."

[swetsob]

Постою, послушаю,,,

[Киця Мура]

Еще про масло

"1. Искать пользу в рафинированном льняном масле бесполезно . Самое правильное льняное масло - то, которое продается в холодильниках, в темных бутылках и имеет сильный осадок, который надо употреблять вместе с маслом. Но и вкус с цветом у такого масла неприятные. И хранится оно должно только в холодильнике не больше месяца.

2. Готовить что-либо на льняном масле противопоказано, нагревать его тоже нельзя (если хотите получить пользу). При нагреве оно становится очень канцерогенным. Можно добавлять в теплую пищу перед подачей на стол.

[Ammasha]

А я мелкому (2 года) даю льняное масло - то же самое Омега 3, а старшему простой рыбий жир, искала в аптеках норвежский не нашла...

[Tvilling]

Сообщение от Киця Мура

На западе сейчас в рыбий жир не идет печень рыб вообще.

Ну, знаете, если Норвегия как родина рыбьего жира для Вас не запад...

[Бася]

Сообщение от Киця Мура

Еще про масло

"1. Искать пользу в рафинированном льняном масле бесполезно . Самое правильное льняное масло - то, которое продается в холодильниках, в темных бутылках и имеет сильный осадок, который надо употреблять вместе с маслом. Но и вкус с цветом у такого масла неприятные. И хранится оно должно только в холодильнике не больше месяца.

2. Готовить что-либо на льняном масле противопоказано, нагревать его тоже нельзя (если хотите получить пользу). При нагреве оно становится очень канцерогенным. Можно добавлять в теплую пищу перед подачей на стол.

Простите, а где искать такое масло? Я масло в холодильниках вообще не видела? Да и при хранении и транспортировке не всегда соблюдаются нормы.

[alisis]

Я тоже даю льняное масло, купленное в аптеке...но вит.Д там точно нет..пьем еще Ауфбаукальк для нормализации кальциевого обмена..

[Июльски]

Сообщение от Киця Мура

Еще про масло

"1. Искать пользу в рафинированном льняном масле бесполезно . Самое правильное льняное масло - то, которое продается в холодильниках, в темных бутылках и имеет сильный осадок, который надо употреблять вместе с маслом. Но и вкус с цветом у такого масла неприятные. И хранится оно должно только в холодильнике не больше месяца.

2. Готовить что-либо на льняном масле противопоказано, нагревать его тоже нельзя (если хотите получить пользу). При нагреве оно становится очень канцерогенным. Можно добавлять в теплую пищу перед подачей на стол.

Ну и гадость это масло на вкус, и как дети его пьют. Но что не сделаешь ради здоровья