| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
|||||||
| Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
ответ для Upsik на сообщение "Удачи тебе и кулачищи вот такого вот..."
#8481
|
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2004
Сообщения: 1 341
|
Цитата:
![]() А метацин и генипрал это все тоже от тонуса? а в каком случае лучше один или другой? |
|
|
|
ответ для Lenka_P на сообщение "Люд, я имею в виду "беременные..."
#8482
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Ладожская
Сообщения: 5 652
|
Лен, я бы взяла эти лекарства потому, что мне их выписывали. Знаю, что метацин принимают на более раннем сроке, а генипрал попозже. С генипралом не шутят, дозировку должен врач пределять, так что самостоятельно лучше не принимать.
|
|
|
ответ для cat_weird на сообщение "Я тоже ЗА большой торговый комплекс! с..."
#8483
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Калининский р-н
Сообщения: 969
|
Упражнения Кегеля. Это упражнения непосредственно для мышц промежности и влагалища. Тренированным, привыкшим к нагрузкам тканям гораздо проще хорошенько растянуться во время родов и быстро вернуться к своим родным размерам после них.
Также Кегели помогут нам максимально избежать «чудесного» геморроя во время беременности и очень быстро избавиться от него после родов. Вот несколько уровней сложности этих упражнений: - поочерёдно сжимать и расслаблять мышцы промежности. Это упражнение не требует особой концентрации, поэтому его можно выполнять практически в любой ситуации – никто не видит :-) - будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить - «лифт» - начинаем плавный подъём на «лифте» - зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. д. до своего предела – 4-7 «этажей». Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже. Пускай упражнения Кегеля станут повседневной практикой, делайте их понемногу, как только вспомнилось. |
|
|
ответ для tigra! на сообщение "Упражнения Кегеля. Это упражнения..."
#8484
|
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Просвет
Сообщения: 2 546
|
|
|
|
ответ для Lenka_P на сообщение "Девочки, привет всем.
Я объявила..."
#8485
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jan 2003
Сообщения: 2 084
|
|
|
|
ответ для anutka1212 на сообщение "Гром! Салют! Цветы! Оркестр! У..."
#8486
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Калининский р-н
Сообщения: 969
|
всем пока! хороших выходных!
|
|
|
ответ для tigra! на сообщение "всем пока! хороших выходных!"
#8487
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Ладожская
Сообщения: 5 652
|
|
|
|
ответ для anutka1212 на сообщение "Гром! Салют! Цветы! Оркестр! У..."
#8488
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2004
Сообщения: 1 341
|
Спасибо за советы по лекарствам. Надеюсь, ничего не понадобится!
![]() |
|
|
ответ для anutka1212 на сообщение "Гром! Салют! Цветы! Оркестр! У..."
#8489
|
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщения: 3 254
|
Цитата:
мне 23, беременность первая и ооочень желанная Живу на Ленинском. Есть соседи? Дернем по молочному коктейлю?![]() Рожать собираюсь в 9-ке на СР. Врач в ЖК и акушерка - всё от подруги в наследство =)) что б я без неё делала? ![]() Ох... осилить бы всю темку, столько интересного =)) |
|
|
|
ответ для Kawaii на сообщение "Спасибо!!!
мне 23, беременность первая..."
#8490
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Ладожская
Сообщения: 5 652
|
|