А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[СЧАСТЛИВАЯЯ]

Девочки срочно нужна ваша поддержка ,я начала срываться есть не допустимые продукты .Остановите меня .
Мне хочется сладкого.Вес соотоветствено пополз вверх.Что делать?

[Cougar]

ОСТАНОВИТСЯ! Перестать есть сладкое! ЖРАТЬ ТРАВУ!)
Я читала вчера на одном сайте, там диетолог говорила, что даже если сорвался один раз - прекратить срыв и продолжать, как будто ничего не случилось! Только спокойно!
Все получится!

[inn]

Вас лучше попозорить или поуговаривать, как действеней?(шутка) Держитесь, мож лучше когда совсем не в моготу хоца сладкого, слопать сладкий запрещенный фруктовин, все ж меньше вреда...

[Only]

Вес стоит. Даже чуть больше стал. Сказали мне, что водымало пью, а без этого - никуда!

[Mouse]

Сообщение от Cougar

до ночи читала и изучала, вспомнила почему не понравилось - потому что я не могу себе позволить полноценный второй завтрак на работе, еще и обед на работе. Я и на Протасове то мучаюсь! Принесла с собой котлету - она так пахнет, потом полдня кабинет "воняет", так что пришлось извините идти в туалет и там эту котлету есть.

Там надо внимательно весь сайт перерывать в поисках драгоценной информации. На завтрак можно пару кусков хлеба грубого помола. Хлеб, с легким майонезом + гора овощей. Не надо обязательно салат изображать - можно вприкуску, можно нечто вроде сендвича сделать.

Сообщение от Cougar

Только вот где ты там ночью овощи нашла? Там нельзя есть на ужин) только какаВо

Можно овощи! Я обнаружила это, к сожалению, достаточно поздно. Ночью спокойно грызешь те же огурцы, помидоры и т.д. Они как раз пресловутый гликемический индекс понижают и ващщще приносят сплошную пользу.
Какао, например, я просто так не могу - с души воротит. Его можно в вечерний коктейль добавлять. А предобеденный коктейль можно запускать в качестве десерта.
Короче, вариаций тьма. Про все это писала сама создательница программы. У них форум очень ценный. Там хорошо написано про выход из протасовки.

[Mouse]

И я не могу воду в себя литрами вливать. Таном хоть как-то спасаюсь.

[Cougar]

Сообщение от Mouse

Там надо внимательно весь сайт перерывать в поисках драгоценной информации. На завтрак можно пару кусков хлеба грубого помола. Хлеб, с легким майонезом + гора овощей. Не надо обязательно салат изображать - можно вприкуску, можно нечто вроде сендвича сделать.

Можно овощи! Я обнаружила это, к сожалению, достаточно поздно. Ночью спокойно грызешь те же огурцы, помидоры и т.д. Они как раз пресловутый гликемический индекс понижают и ващщще приносят сплошную пользу.
Какао, например, я просто так не могу - с души воротит. Его можно в вечерний коктейль добавлять. А предобеденный коктейль можно запускать в качестве десерта.
Короче, вариаций тьма. Про все это писала сама создательница программы. У них форум очень ценный. Там хорошо написано про выход из протасовки.

Ничего себе ты накопала! у меня видимо терпения не хватило - там столько читать надо)
А что там про выход из Протасовки? расскажи пожалуйста подробнее, я думаю не мне одной это будет интересно!

[Cougar]

Меня туда на форум не пускают ошибку выдает! Mouse, кинь в меня ссылочкой? пожалуйста! можно в личку

[Only]

Где-где вы это читаете, а?

[Olin]

А что там про выход из Протасовки? расскажи пожалуйста подробнее, я думаю не мне одной это будет интересно!

Да, да нам всем интересно!